準媽媽會眼乾不適? |
不少孕媽媽可能出現眼倦、視線模糊或眼睛發炎的情況,其實眼乾澀或視力改變是懷孕期間的常見問題,只要讓眼睛好好休息,做好護理措施,便可以輕鬆經過懷孕期。
眼乾的原因 眼睛表面有一層很薄的淚膜,潤滑保護眼睛,淚膜可細分為脂質層、水液層及黏液層三層,透過眨眼令其平均分佈,若任何一層分泌失衡,可形成眼乾。而懷孕期間會感到眼乾,是因為荷爾蒙出現變化,淚液分泌減少引起,而且孕媽媽容易因眼水腫而眼睛發炎,令淚膜中的脂質層分泌不足,出現眼乾澀。
小知識 孕期護眼「3少」 1. 減少使用電子產品。避免用眼過度,定時休息,遠望景物,每30分鐘休息30秒,注意眨眼次數(6-10秒1次較佳) 2. 減少配戴隱形眼鏡。本身已有眼乾澀問題的孕媽媽不建議配戴隱形眼鏡,因隱形眼鏡會令眼角膜的敏感度下降,淚液分泌繼續減少,令眼乾問題更嚴重 3 .減少自行用藥。市面上一般眼藥水或含有四環素等化學物質,有機會對胎兒造成危險,故不要胡亂使用眼藥水或眼膏。
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