眼睛是靈魂之窗，其構造精密，是人體感知外界的重要器官。在中醫理論中「肝藏血、開竅於目」、「目得血而能視」，眼睛得到肝血的滋養才能炯炯有神，黑白分明。

根據中醫理論，肝開竅於目，眼睛是否明亮有神與肝臟健康有密切的關係。

現代人生活繁忙經常晚睡，直接影響到肝臟的健康。凌晨1時到3時是肝經運行的時間，這時人體應處於休息的狀態，以助肝臟排毒及造血。熬夜會讓使肝臟不能在正常時間工作，肝血不足不能滋養雙目，更可能導致肝火旺盛。

不知大家有沒有發現熬夜過後，眼睛總是特別乾澀甚至泛起紅筋？正是因為肝血不足及肝火上炎引致的。長期的熬夜更會阻礙肝臟排毒，以致積聚毒素於體內，引起更多嚴重的疾病。

想擁有攝人的靈魂之窗，健康的身體？從改善生活習慣及養護肝臟開始吧！

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而