聲帶問題 中醫有法
不少職業都需要每日長時間說話,如老師、售貨員、客戶服務人員…,但人的聲音是有使用限度的,過度使用聲帶會令聲帶受損,造成聲音沙啞;甚至還可能會使聲帶長繭、息肉等問題。如果平常不好好保養,又愛吃辛辣烤炸、冰冷食物更是雪上加霜。
 
中醫認為:「聲音出於肺而根於腎,肺主氣,脾為氣之源、腎為氣之根」,所以失聲其實與肺、脾、腎失調有很大的關係,在並無傷風感冒咳嗽的情況下,反覆地聲音沙啞,可以分為以下三大原因
 
【1. 肺脾氣虛】
症狀: 早上聲音沙啞症狀明顯,容易倦怠無力,食慾不振。
不宜飲食: 冰凍飲品,甜食,油炸品
 
【2. 肺腎陰虛】
症狀: 喉嚨乾癢、乾咳、失眠、手足心熱。
不宜飲食: 羊肉、牛肉等燥熱食物
 
【3. 血瘀痰凝】
症狀: 聲音長期沙啞、喉嚨有異物感
不宜飲食: 辛辣類刺激食物
 
喉糖、枇杷膏暗藏危機
很多人因為工作經常說話,總是帶著一盒喉糖傍身,喉糖帶來的清涼感好像可以讓喉嚨稍微舒服一點。但其實清涼的東西會讓肌肉收縮、血液循環變差,反而會讓沙啞變嚴重。而且喉糖的糖分大部分偏高,吃多了反而容易生痰。另外,喉糖裡面的薄荷成分還可能加重胃食道逆流。至於枇杷膏同樣含糖量偏高,吃太多反而會生痰,讓喉嚨更加不舒服。
 
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