| 好忙未能陪子女? 後遺症嚴重 |
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香港人工作忙碌，不單私人時間不足，亦難以抽出時間陪伴子女，可是，若從小沒有與子女建立良好親子關係，他們長大後有機會出現成長傷痕，到青春期可能嚴重反叛，走上歧途!
近半數家長 與子女相處不足2小時 有機構曾就家長每天有多少時間陪伴子女作用調查，結果顯示約40%的受訪家長，每天和子女的相處時間不足2小時，更有約10%家長表示，每天的相處少於1小時、甚至近乎沒有相處時間。父母的關懷陪伴對小朋友成長尤為重要，若家長難以長時間陪伴子女，建議亦可每天抽出10-20分鐘陪孩子閱讀，少少時間卻可以發揮大力量。
過去家長希望子女多閱讀，是為了有助發展語言及寫作能力，但原來父母陪伴閱讀，不單可以增進親子關係，更能增加孩子認知力。根據外國研究顯示，父母陪伴閱讀，比其他活動更能增加父母對子女的了解，原因在於閱讀過程中，父母需要留意子女的動作及反應，當中更包括一些互動的元素，從而令父母更了解子女的興趣、認字程度及理解能力等。而孩子亦因為感受到父母的陪伴，令孩子感受到愛，從而對世界更信任，更主動去探索及學習，令認知力增加。
家長除了可多陪孩子閱讀外，更可讓孩子多進食營養豐富的食物，令子女認知力增強，如: Omega-3 DHA，國際研究顯示，小朋友體內的Omega-3 DHA越多，更能提升腦部認知能力和大腦容量[1]，孩子更精靈醒目，故家長可讓子女進食含豐富Omega-3 DHA的深海魚(如：三文魚、吞拿魚)，但專家建議，一星期不能超過三次，因為現時海洋污染嚴重，魚類易受污染或含有重金屬。故可選擇讓子女補充已去除雜質的Omega-3 DHA補充品，安全地補充腦部必需營養，令他們認知力充足，學習力更強，保障子女開心成長!
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