很多女士都渴望擁有一雙修長美腿，故不少標榜瘦腿的產品，深受女士們歡迎，如壓力襪標榜穿著後即時具緊緻美腿效果，令不少女士們趨之若鶩，但可知道這其實屬掩眼法，未能瘦腿之餘，更可影響血液循環，損害健康，隨時得不償失!

可令下肢凍痹 影響血管及肌肉

壓力襪主要是利用襪的伸縮物料將小腿收緊，情況就像把腰帶強行扣緊一樣，表面上改變小腿尺寸，但當脫掉壓力襪後，腿部組織會慢慢回復原本情況，並不會真實的瘦下來。若長期穿著壓力襪，小腿長期受擠壓，會影響血液循環，輕則易有下肢冰凍或腳痹情況，嚴重時更可令血管及肌肉組織壞死，及增加心臟負荷，大大損害身體機能，後果不堪設想。

一般壓力襪未能改善靜脈曲張

有些人士為了預防或改善靜脈曲張，而選擇穿著壓力襪，但需注意此類壓力襪需符合漸進式壓力標準才有效，即以腳踝處壓力為最高，漸進向上遞減，以大腿處壓力為最低，才有助腿部的血液回流，舒緩靜脈曲張情況。唯一般坊間購到壓力襪，與此類專業壓力襪不同，並無漸進式施壓效果，反而令下肢血液循環受阻，令健康受損。[1]

找出腿胖根源 瘦腿治本之法

要打造一雙迷人美腿，先要了解腿胖的原因，才能對症下藥。

肌肉型腿(按下小腿感覺很結實):
與生活習慣有關，如運動後缺乏拉筋舒緩肌肉、長期穿著高跟鞋、步行時姿勢不當令肌肉錯用等，均易令小腿肌肉過分發達，而引致腿粗情況，改善生活習慣(如:減少穿高跟鞋次數及勤拉筋)，均有助腿型改善。

水腫型腿(按下小腿易成印及較慢回復原狀):

有機會與疾病(如腎功能欠佳)有關，而撇除此原因，一般則與缺乏運動令循環不佳、飲食過鹹等有關，故增強運動、飲食轉為清淡或多進食含鉀質的食物(如:西芹、香蕉等)，有助改善水腫情況。

脂肪型腿(常見於體脂超標人士):

與不良飲食及缺乏運動有關，應增強運動及減少進食高脂食物，或按需要於餐前進食有助阻隔脂肪吸收的營養。如魚精蛋白(protamine)獲研究證實，有效減少膳食脂肪吸收達42%，更有助控制食慾[2]，有助控制體重及降脂，回復迷人線條。

按摩配合足部修護霜 有效塑造美腿

除此之外，日常多以具去水及促進循環的足部修護霜按摩腿部，亦有助舒緩腿部疲勞，改善浮腫、肌肉腿等問題。如珊瑚藻精華、洋甘菊等便具有高效排毒去水、促進血液循環的功效，由此提煉的護足霜，是打造迷人美腿的必備之物。