更年期本是婦女正常的生理變化，一般在絕經前後會有輕微的潮熱汗出、心煩易怒、睡眠質素欠佳等情況，但若情況輕微，不影響日常生活，並不屬於病症的範圍。

然而部份婦女體質較差，例如長期月經量多或工作壓力較大，身體對更年期間的體質改變反應較大，從而導致症狀加重，中醫稱之為「絕經前後諸症」。婦人一生經歷月經、懷孕、生產、哺乳的生理活動，均需耗血，故婦人之病多以血虛為特點。而於中醫角度血屬陰分，因此女士比起男士更傾向於陰虛體質。

陰液虧損，不能制陽，陰虛陽盛，就會產生虛熱。因此陰虛的人情緒會容易波動，性情急躁易怒，亦容易心情抑鬱。嚴重的話更會心神不寧不得安睡，影響到社交及與家人的關係。

牡蠣益陰潛陽，重镇安神；對於由陰虛陽亢引起的煩躁易怒，心悸失眠有很好的改善效果。此外牡蠣滋陰益血調婦人血氣，從血虛這個根本上入手，可謂標本兼顧。

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而