大部份女士對一頭秀髮都會特別重視，好好呵護，甚至定期到髮型屋打理。長髮披肩加上柔順的髮絲，帶來了不少自信。可是每次洗完頭，看到阻塞著排水口的一堆頭髮，梳頭時卡在梳子上的幾條頭髮，卻總是無可避免，令人擔心不已。

脫髮一事不論在中醫、營養學上來看都代表了身體發出的警號，提醒你是時候要多加注意。女性脫髮的原因很多，除了遺傳，壓力、熬夜及缺鐵外，與「貧血」亦多少有點關係。這點與男士脫髮的問題是有所不同的。

怎樣才算是過量掉髮?

很多女士都會擔心自己算不算脫髮過多。一般來說，頭髮有自己的生長週期，固定掉髮是一種正常的新陳代謝。一天正常掉髮的範圍是50至100條，如果超過100條，就算是過多。

掉髮與貧血的關係

排除一般常見的掉髮原因，例如遺傳性禿頭、不當的電染頭髮，或是頭皮清潔不當所造成的掉髮原因。特別是年輕女士頻繁出現毫無原因的掉髮情況，通常都和體質「貧血」有關。

從中醫理論來說，「髮」和「血」息息相關。「髮為血之餘」，說明了血充足，才能有效地滋養的頭髮。另有「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，則說明了「血充足的話，才會滋潤到髮根，使之烏黑茂密；如果血不足，得不到血液滋養的頭髮就會變得乾枯，容易分岔、斷裂，繼而出現掉髮的情況。

所以我們可以知道，「血」和「頭髮」的健康程度有著絕對關係。

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而