踢走面黃 改善氣色的飲食方法

 

女士都想肌膚如冰雪般透白無瑕,白裡透紅,最怕面色暗淡無光,或是變成「黃面婆」。人的整體器官機能會反映到面部氣色,如果想得到如嬰兒般紅粉霏霏、光澤幼嫩的肌膚,必先要調理好身體。

 

毒素多 影響肌膚質素

雖然亞洲女士膚色本屬偏黃,但造成面色淡黃、憔悴的主要原因卻未必是「天生」因素,而是因為體內毒素積聚,引致肝、腎及脾胃虛弱所致。除了觀察皮膚質素外,亦可以檢視水腫及排便的情況,以估計體內聚積毒素的程度。

 

毒素無處不在

日常接觸毒素的機會很多,不但來自食物污染如農藥、防腐劑及味精,其他來源也包括化妝、護膚品的化學添加物、食用器皿的鉛毒和空氣中的重金屬等,都是人體難以自行排走的毒素。

 

毒素令全身細胞老舊

體內毒素與消化能力掛鉤,體內毒素愈多,消化能力愈差。當肝臟過濾毒素的功能變差,毒素難以排泄、黏附腸道並積聚,影響營養和水分吸收,使器官、皮膚細胞老舊、變黃。總括而言,當面色已出現變化,體內的器官或許已變得髒兮兮,是時侯幫身體大掃除!

 

注意飲食 改善面黃

要排出身體毒素,可服用天然的排毒物質魚鯊烯,不但可提升腸胃及肝功能、提高吸收力,科研更證實,魚鯊烯能為身體排走毒素例如重金屬、水銀及鉛等[i],[ii],同時可中和血液酸性,有效預防身體積聚毒素,發揮排毒及淨化血液效果。除此,攝取100%的魚鯊烯,能增加細胞氧氣,促進新陳代謝,並清除自由基,防止細胞及器官被氧化[iii],預防衰老,有效發揮雙重美肌健體功效。

要改善消化,亦應注意飲食,每口食物宜細嚼約30次才吞下,令食物更易被吸收,而且應避免生冷食物,因腸道器官的溫度偏高,冷凍食物會直接減低腸道消化功能。想有好氣色,單靠外用護膚品並不足夠,好好調養身體才是終身美麗之道!

 



[i] Junya, N. Chemosphere 1987;16(8/9):2191-2192

[ii] Richter, E. & Schäfer, SG. Journal of environmental science and health 1982;B17(3):195-203.

[iii] Dessi et al. Journal of Lipid Science and Technology 2002;104:506-512

 
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