更年期過得好 健康少煩惱

女人一生中有幾個改善體質的補身時間,分別是青春期、坐月和更年期,把握這幾個黃金時間,重點調理,有機會把不完美的體形與體質都調理好,更可以獲得長久的健康和美麗。

 

別讓更年期困擾下輩子

更年期出現於45至55歲,一般而言,愈遲停經愈能夠延緩老化,保住青春,因為一旦踏入更年期,多方面的衰老變化便洶湧而至:內分泌系統、血管神經、代謝及精神狀態,倘若錯過調理的時間,有機會令百病困擾你的下半生。

 

subnav_bullet內分泌系統紊亂

子宮及卵巢開始衰退,月經週期紊亂,分泌物減少而至陰道萎縮乾涸。

subnav_bullet血管神經系統紊亂

臨床表現為潮熱、潮紅,例如突然覺得身體悶熱、臉部或上半身燥熱發紅。血管神經系統紊亂亦可引致心悸、血壓升高等。

subnav_bullet代謝障礙

即使吸收營養物質後,仍難以代謝與運用,導致體重上升、血脂和糖尿、水腫或骨質疏鬆等問題。

subnav_bullet精神狀態

更年期的婦女容易情緒不穩定、憂鬱、心浮氣躁,晚上亦容易失眠、多夢。

 

愈遲收經愈青春

醫食同源,合適的營養素,是調理更年期、改善體質的催化劑。海洋生物獨有的多種活性物質,如微量元素,都是都市人常缺乏的物質。我國中藥古記載,蠔肉精華是女士的絕佳補品,於更年期前補充,可以延保青春,因為蠔肉精華有助調節內分泌、強化生殖器官功能、和改善血管神經系統紊亂,更是養顏佳品。

 

藉更年期回復青春體質

蠔的營養冠於各類海產,具有強肝、利膽、解熱、降三高等作用[i],十分適合更年期後之女士服用。蠔肉精華有調理善體質之效,例如補充能量、提升氣力,改善手腳冰冷。研究顯示,更年期婦女服用蠔肉精華後,症狀如頭痛、頭暈、胸悶、煩躁、潮熱出汗、陰道不適、外陰乾痛、骨關節痛等都得到80%以上改善[ii]

 

於更年期前後補充,透過調理體質,不但可以延緩更年期的出現、減輕老化症狀,更可以令身體於更年期後產生新的平衡,獲得更健康的下半生。



[i]庾晉,周潔。北京水產 2002;48-49。

[ii]周廣華 et al.中國全科醫學 2006; 9:1807-1808.

 
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