怒傷肝,別生氣

「氣大傷身」是眾所周知的養生禁忌。但究竟生氣為什麼會傷害到我們的身體健康,其危害都體現在哪些方面?其實,不論是從傳統的中醫角度看,還是從西方的現代醫學來看,發怒生氣都會給健康帶來危害。

 

首先,從傳統的中醫觀點來看,肝主疏泄,使全身的氣運行流暢。因而,大怒必然會影響肝的運行,造成氣的積滯,對肝臟造成損害。

 

人非草木,焉能無情。中醫與西醫不同之處很多,其中之一是中醫不把人的肌體機械化,而是把它看成與人的七情六慾密切相關的一個有機體。所謂「無情之草木,難治有情之病」,指的就是人的身體機能會直接受人的情緒影響,有些因為情緒抑鬱造成的疾病,是難以簡單地通過藥物治愈的。就生氣來說,俗語稱大怒傷肝,就是情緒對身體影響的一個典型例子。

 

中醫上講究五行,相生相剋,把身體當做一個互相聯繫的整體;因此,身體每個部位的疾病都可能由其他部位的疾病引起,也可能引起其他部位的疾病。

 

「肝屬木,脾屬土,木剋土。因此,如果因為大怒導致肝損傷,則會影響脾的正常功能,所以大怒也會間接傷脾。脾主運化,即消化飲食、運輸營養成分,脾傷則消化不暢。人一生氣,就感覺不想吃飯,或者吃了飯很不舒服,就是因為肝脾受損,進而影響到了消化能力。

 

此外、肝腎同源,所以常生氣的人也會導致腎虛。中醫上講,肝腎同源,如果肝長期不正常,必然會影響腎的功能。因此,常生氣的人,肝必然受損,久而久之,出現腎虛的可能性也很大。

 

由此看來,看似小小地生了一場氣,卻導致五臟六腑都不得安寧。而且如果無法克制自己的脾氣,經常生氣的話,這些病也無法通過藥物、手術等根治,因為導致人生病的病根是情緒失調。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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