便秘(上)

名醫朱丹溪說過:「五味入口,即入胃,留毒不散,積聚既久,致傷沖和,諸病生焉。」食物消化吸收後的殘渣如果不能及時排出去,久了就會聚集成毒,破壞體內的平衡,衍生出各種各樣的疾病。所以,古人說,「欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓」。要想健康長壽,就得保持腸道清潔。很多人誤解便秘是一種伴隨症狀,平常並沒有特別在意。可是便秘若是長期性的困擾,必需要多加注意,因為長期便秘可以引發其他更嚴重的疾病。

 

便秘原因

 

1)      肺氣不足

中醫臟腑理論當中,肺與大腸屬於表裡關係,若肺氣及其功能失常,就會導致大腸傳導出現異常而引致便秘。

 

2) 飲食不調 :

當過量飲酒,或喜愛食辛辣、肥甘厚味、煎烤食物,會引起胃腸積熱,津液耗傷,燥熱令大腸水分減少,失去滋潤,大便變得乾硬而引起便秘。

 

3) 脾胃功能差 :

部分長者因脾胃功能減退,容易出現飽滯感,導致食量不夠,或者沒有適量進食蔬菜或飲水,缺少營養,水份不足令腸道缺乏津液,糞便停流於大腸內引起便秘。

 

4) 勞逸過度 :

由於早期社會均以勞動為主,部分長者於年輕時勞動太過,以致精血損耗,中氣亦有受損,血虛引致大腸失去濡潤,氣虛引致大腸傳送無力,繼而便秘。

 

5) 正氣虧虛 :

部分長者因久病而引致氣血虛弱,津液受損,大腸失去營養,腸道不得潤澤而排便艱難。

 

以上種種發病機理都是便秘主因,當人在生活上某些環節未能好好注意,則會衍生出病症。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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