骨刺

美國有項研究發現,這幾年來,找醫生看病的理由中,腰痛僅次感冒。每十個人中有八個人會有不同程度的腰痛,而百分之九十五的腰痛患者,會有復發的現象,腰痛不僅是痛苦的事,還會影響到日常的生活學習及工作效率。

 

多數的突發性腰痛通常不太嚴重,不久便可自癒,恢復正常,但是如果症狀持續數日而未減輕,那就應該多加注意。

 

最常見導致反覆腰痛的原因是『骨刺』,骨刺是指關節內的軟骨經長久的磨損及退化,導致骨質或骨頭異常增生而形成的。隨著年齡的增長,關節便會出現老化而容易形成骨刺,其實除了老人家外,一些長期過度使用某一關節的人士患此症的機會亦很高。

 

骨刺如果沒有壓著這些重要部位不一定引起疼痛。但如果骨刺長在脊柱前面,病人就會感到腰痠背痛。骨刺長在脊柱後面,就會使脊椎孔狹窄,加上老化的韌帶而壓迫到神經,會引起坐骨神經痛,或走路有困難。

 

骨刺乃因肝腎虛

中醫認爲,「骨刺」的發生,與腎和肝的關係最密切。腎主藏精,主骨,生髓。一個人如果腎精充足則機體強健,骨骼外形及內部結構均正常,日常工作和生活中不可避免的勞累及一般損傷都有能力耐受。

 

而肝主藏血,主筋,束骨,利關節。肝血充足則筋脈強壯。若腎精虧虛,肝血不足則骨骼發育不良,營養乏源,無力保護骨骼,充養骨髓,又不能約束諸骨,防止脫位,日久,關節逐漸慢性勞損,過早退變,形成「骨刺」。治療原則以補肝腎、壯筋骨為主。

 

年青補鈣最重要

脊椎是維持軀幹形態的重要構造,如果發生病變,小則腰痠;大則腿麻,甚至下肢乏力,不良於行。脊椎的病變雖然影響很大,但並不是無可避免。年青時應開始補充鈣質,選擇服食優質的鈣片,應避免某些較易形成腎結石或使胃部脹氣的合成鈣,及補充有利軟骨的營養,有助預防骨刺。平常能多注意自己的姿勢,不要做超過自己體能的活動,保持骨質不要流失太快而且切記要有適度的運動,遇到不適時及早就醫,這樣才能擁有健康的脊椎。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 

 
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