退化性關節炎 (下)

筋骨勞損以肝腎不足為主

由於退化性關節炎存在肝腎不足的基本病機,因此補養肝腎便貫穿所有的中醫治療方法,急性發作期再考量風寒濕邪氣侵襲的情況再加以處理。

 

中醫認為『肝主筋、腎主骨』,肝會不斷將肝血輸送到筋,發揮濡養作用,筋腱便會強壯;而骨骼的生長、發育及修復則有賴腎精的滋養,如腎精充足,骨骼則充實健壯。若肝腎虛虧,一旦受風寒濕邪侵襲,便會出現血瘀、痛楚等徵狀,關節筋骨勞損從此而來。要預防或治療筋骨勞損,應從補益肝腎入手,令筋骨回復強健。

 

另外亦有臨床治療的硏究顯示,海洋軟骨素硫酸蛋白複合體S.C.P.能改善關節痛楚腫脹的情況,及改善活動能力,海洋軟骨素S.C.P.亦能調節骨關節和軟骨的細胞功能,因此在補肝腎的同時攝取適量的海洋軟骨素S.C.P亦可起到保護關節的功用。

 

預防與日常生活保健

關節的退化是積累下來的問題,更是不可還原的結構性破壞,臨床上是很難根治的。因此,預防勝於治療;我們日常應多注意以下事項,主動且積極地保護關節。

1. 勞逸結合:勿長時間站立行走,急性發作時須適當休息,但平常仍須散步,步行以維持膝關節正常機能,不可登山或爬過高樓梯,可進行舒緩的筋骨的運動如氣功、太極拳等。

 

2. 環境:避免冷氣寒風直接吹襲,居處避免潮濕,膝部注意保暖。

 

3. 飲食:勿食冰冷,食物不可過鹹,酒類汽水可樂咖啡等不可過量,寒涼性食

物如瓜果類、大白菜等不可多食。

 

4. 體重控制:防止肥胖,適量的飲食與運動,有助於減緩膝蓋的負擔。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 

 

 
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