腎虛易焦慮 傷身損免疫

中醫認為,人的情緒與五臟六腑有著密切聯繫,適當的情緒宣泄有助健康,可以使人心境平和。然而情緒過分激動或抑壓,對身體反而有害。

 

 

壞情緒 降低免疫

中醫典藉有記載,七情(即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚〉過激,可致人體氣機逆亂,故情緒好壞,對身體的免疫、全身各器官及系統的功能、氣血運行都有影響。

 

「腎在志為恐」。腎氣虧虛的人,容易受外界刺激而感到驚駭,甚至會無緣無故感到不安或恐懼。腎氣不足的人,膽小、易焦慮,抗壓力低、缺乏安全感。若長期處於驚恐狀態,會令腎氣進一步虧虛,兩者互相影響,形成惡性循環,進一步削弱健康。

 

 

補腎穩定情緒

牡蠣(蠔)是一種天然食材,早在數千年前已被用作食補及入藥。《食經》也提及牡蠣肉治志意不定。中醫角度,牡蠣可鎮驚、安神;可入腎經,補充腎氣。現代研究則證實,牡蠣富含微量元素,可調節神經,穩定情緒;牡蠣肉精華更能促進抗體生成,達到正向免疫調節的作用。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
Content View Hits : 1633265
© 2014 雪肌蘭健康管理中心. All rights reserved.
地址: 香港銅鑼灣邊寧頓街18號廣旅集團大廈20樓全層   | Tel: (852) 2972 2833 | Fax: (852)2882 6620 | Email: ehcinfo@squina.com