「腎」防下巴長痘 (上)

下巴反覆長痘痘是不少人的困擾,尤其當痘痘變成可怕的囊腫型痘痘,情況讓人更崩潰。為了重新回復光滑下巴,不少人看醫生吃藥、或自己買暗瘡膏,但情況卻沒有改善。在中醫的角度,下巴長期長痘代表賀爾蒙失調,而在中醫裡,人體的「腎」掌管賀爾蒙,若想改善下巴痘痘困擾,就必須由內而外,從調理腎臟來下手。

 

在中醫的觀點裡,可以從臉部看出五臟六腑的健康狀態,當下巴反覆不斷長痘痘,中醫認為首要調理的就是腎。與西醫不同,中醫所指的「腎」,除了負責泌尿系統,也在維持人體賀爾蒙平衡,可再細分為腎陰、腎陽來調理。

 

腎陰

腎陽

腎陰是人體津液的根源,津液是指人體各種液體,如各內臟腑內的體液、胃液、腸液、汗、淚等,用來濡養五臟六腑。

腎陽是人體陽氣的根本,可以把陽氣當作成動力,有了動力,就能推動各臟腑的運行。

 

只要腎陰、腎陽各司其職,陰陽就會平衡。即代表賀爾蒙功能正常。但如果腎陰腎陽其中一方虧虛,「腎」就會失調,導致賀爾蒙失衡,出現下巴長痘、腰痠、月經失調、怕冷/怕熱,甚至影響生育能力。

 

什麼情況會引起「腎」失調?

- 壓力大、久坐缺乏運動

現代人生活壓力大,情緒起伏不定,再加上長期久坐,容易使肝經氣血不通暢,使肝失去疏泄功能,導致肝氣鬱結。中醫說:「肝腎同源」,若是肝氣鬱結,連帶會影響腎的運作,加劇腎失調的情況。

 

- 暴飲暴食、飲食不正常

脾就像是人體內的工廠,負責接收從胃得到的食物,將之生化成氣血、津液運送到各個臟腑。若是長期食用刺激性食物,體內易積聚痰與濕,造成「痰濕」的情況,長久累積下來,便會加重脾的運化的困難,中醫主張脾腎為一家,一旦脾的功能下降,就會影響腎氣的運行。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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