戒掉壞習慣眩暈byebye (上)

你會經常覺得工作壓力大、情緒繃緊嗎?習慣捱夜又長時間對著電腦,經常用腦過度?以上人士要小心眩暈突襲!眩暈雖然聽起來有點陌生,但是隨著社會進步已經有越來越多上班族開始有眩暈的困擾。

 

眩暈高危一族

- 有吸煙,飲酒的習慣

- 飲食重口味,過鹹多油

- 頭部曾經受過傷

- 長時間使用電腦、工作用腦過度

- 情緒緊張,睡眠不足、有過勞傾向

- 常捱夜(壓力大)

 

眩暈、頭暈差別大

在認識「眩暈」前,要先了解「頭暈」和「眩暈」的差別。一般「頭暈」只是感覺頭重重,不會有噁心、嘔吐的情況。而「眩暈」卻是暈到天旋地轉,身邊的景物像不斷旋轉,有時候還會伴隨有噁心、嘔吐的狀況,甚至不能站起身來、影響聽力等等。

 

眩暈不是一種特定的疾病,而是很多疾病都可能出現的症狀,大部分是內耳問題引起,跟水分代謝、體內淋巴分泌異常有關。例如常見的是梅尼爾氏症(耳水不平衡)原因就是內耳積水,內耳是掌控人體平衡的重要部位,如果內耳積水,只要頭部稍微晃動就容易感到眩暈。另外很多疾病都可能併發眩暈的症狀。

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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