為什麼春天易有小毛病?


俗話有云:「一年之計在於春」,告別寒冷的冬天,生機逢勃的春天來臨。但是不知道大家有沒有發覺,春天也是身體最容易有小毛病的時候,很多敏感紅疹發癢、咳嗽,或是腸胃功能疾病等,就在春天的時候開始出現了!


春天來了,健康警報也響起?
 
從中醫理論看,人體和自然界一樣,也擁有一個「春生、夏長、秋收、冬藏」完整的循環。春天時節,敏感容易出現,最主要是受到「肝」的影響。一年當中,春天屬「木」,代表著萌芽、甦醒,陽氣緩緩升發的時候。而人的五臟與四季也有對應,對應木的器官是「肝臟」,因此「春天」就正好是天地萬物生發、也是身體肝氣生發的時機。如果冬天沒有好好養生,一進入春天「萬物皆發」的時節,身體的小毛病就很容易因此通通發出。
肝除了代表生發外,「肝」還有所謂的「疏泄」(代謝、排毒)、「藏血」等功能。一旦肝的疏泄不好,全身的氣血就會被堵住,導致身心俱疲、頭痛易怒的情況,也就是平時常聽到「肝火旺」。
春天時,氣溫慢慢由冷轉暖,這時候濕氣特別重,早晚極大的溫差,就像是個培養病毒的溫床,一不小心「風邪」就會侵襲我們身體,許多小毛病亦會一一出現,輕則感覺疲倦、頭重腰痠,重則出現過敏或是呼吸道感染等毛病。
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如果做好初春養生守則,就可以避免這些初春的毛病,只要身體養得好,一整年都能沒煩惱。

 
資料提供由雪肌蘭健康管理中心
註冊中醫師吳璧而
 
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