近年有調查指，每十對年輕夫婦就有一對有添喜困難，原因雖有不同，但總括來說都以腎氣為根本。

腎氣足易添喜

古 書記載：「男女添喜，皆賴腎氣作強，腎旺自能蔭胎也。」腎為人體先天之本，無論男女，添喜過程都需依賴腎氣。一般來説女性28歲，男性32歲前腎氣最為充盈，是添喜最佳時機。同時胎兒在母體內藉著充盈的腎氣滋養，能健康地生長發育。但隨著現代人工作時間長，壓力大，過勞又得不到充分休息，不斷耗用先天之本，導致腎氣不足。

蠔肉入腎男女雙補

《本 草綱目》記載：「牡蠣肉，多食之能細活皮膚，補腎助陽，並能治虛。」蠔肉有滋補肝腎作用，是一種天然食材，早在數千年前已被用在食補或入藥。它入腎經，補而不燥，對男士有壯腰補腎功效。此外牡蠣亦可滋陰益血，調婦人血氣，對於女士有滋腎陰，養精血的作用。精血有滋養濡潤作用，此乃胎兒成長的基本條件。

中醫的話：

腎乃先天之本，為添喜之本源，因此計劃添喜前，注意養腎特別重要。

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而