夏天大汗淋漓 可能是氣虛作怪?


一到夏天總是大汗淋漓盡,皮膚黏黏的,讓人恨不得躲在冷氣房中不出外。但其實適時適量的出汗,是身體自動調節體溫的一種功能,是人體的正常生理現象。到底出汗到怎樣的程度才算多汗症呢?

 

在炎熱的天氣,運動時、穿衣過多或處於緊張狀態下,普遍人都會較平常多汗。此外,中醫認為當外感邪氣侵襲體表時(例如感冒),出汗是發散邪氣的一個途徑。故此外感病邪在表時,需要以發汗治療,這種出汗也是正常。

 

異常的出汗

異常的汗出,例如自汗與盜汗是需要多加留意的。當一個人自我感覺不太熱或者沒有運動的情況下,會不停地出汗,而且容易感到疲勞乏力、怕冷等,稱為自汗,中醫來說是氣虛不能固攝的表現。盜汗則是晚上睡覺時會感到一陣陣潮熱汗出,是屬於陰虛的表現;以上兩種都屬於中醫「汗證」的範圍。此外,不少疾病如低血糖、甲亢、都會有異常汗出的情況,這些則不屬「汗證」的範圍。

 

氣虛致自汗

汗症的原因有很多,其中自汗的原因多為肺氣不足。中醫認為「肺與皮毛相表裡」,肺與皮毛形成抵禦外邪的第一道屏障。人一但肺氣不足,表虛不固,腠理開泄,汗液自行溢出體表。特別是感冒後,患有哮喘及久咳人士,往往常見汗出、怕風,稍稍勞動即大汗淋漓。平素又易患感冒,經常覺疲倦乏力,面色蒼白。脈細弱無力。

 

自汗的人應該加強運動鍛煉,以鞏固汗液調節和抗病的能力。注意保持情緒穩定,避免長期過度的緊張、興奮情緒。汗出時,由於腠理空虛易感外邪,故應避免吹風,以防感冒。出汗後要即時擦乾身體,勤換衣服。保持皮膚清潔,防止汗疹、熱痱、毛囊炎等。


資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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