擺脫肥人多汗困擾

出汗為人體的生理現象,正常人在活動後必然會出汗。但是出汗有正常出汗及不正常出汗,究竟怎樣才算正常?怎樣才是不正常?中醫認為,從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色,都可以看出身體異常的端倪。

 

 

各類異常出汗代表不同體質

1. 出汗時間:白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」;晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。

 

2. 出汗部位:「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱,或暴飲暴食後的「積食」;老人及產後身體虛弱的女性,多半是因為氣虛所致。

 

3. 汗的氣味:汗味腥臭多與熱證或濕熱有關,一般屬於「肝熱」。

 

4. 汗的顏色:黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。

 

 

肥人多氣虛易致異常出汗

體型較胖的人因為比較容易流汗,到了夏天就更不願意運動,只想整天躲在冷氣房中。多數肥人都屬於「氣虛」的體質,很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時,必須靠陽氣的鼓動,而氣虛的人本來氣已經不足,氣不足不能固攝汗液。一旦出汗後,反而不容易停止,而發生汗出太多的情況。如此一來,大量出汗會帶來不舒服的感覺,另一方面更會消耗已經過少的陽氣(能量)。

 

不過,雖然胖的人在運動時,會因為陽氣虛而氣喘,但是運動確實可以帶動陽氣的循環,有利於身體的健康。所以,如果胖的人想要健康減肥,一是要靠運動持之以恆,如果一開始不適應劇烈運動‧另一方面則是要透過「補氣」的方法來調理身體。魚鯊烯能將氧分送至細胞,加速血液循環,為身體提供更多氧氣,亦是補氣的其中一方式,補氣的同時再配合運動行氣,事半功倍。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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