脾虛症狀如何辨別

很多人對脾虛不以為然,往往覺得脾虛不會影響生活,在中醫角度脾為後天氣血生化之源,脾虛會導致氣血生化不足,抵抗力下降。只要好好觀察身體的表現,就會知道自己是不是脾虛。

 

症狀一:舌頭

舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色,看上去很潤澤。舌面有一層舌苔,輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣出現明顯的齒痕,舌苔厚厚一層完全覆蓋了舌頭表面的顏色,說明已經出現脾虛濕重的問題。

 

症狀二:食慾下降

在中醫理論中,當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質,為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季濕熱的環境中,都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響,有較強的饑餓感,可是吃了東西後卻有飽脹的感覺,這也是胃強脾弱的表現。

 

症狀三:早起不適

清晨起床,如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時,說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為,脾氣一虛,肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候,肺金失養,就容易出現氣短,動則氣促等肺氣虛的表現。

 

症狀四:短期內體重明顯增

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加,嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人,90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢,機體活力減弱,從而消耗營養的能力減低,營養不能消耗掉於是堆積在體內,形成肥胖。

 

症狀五:大便異常

如果出現大便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀,說明消化功能出現異常現象。

 

如果你發現你符合以上三個或以上症狀,就要好好關注並著手改善脾胃的健康。研究指出,紅酒素SOD 能調理脾胃健康,去除體內多餘水份,令身體吸收優質營養。此外亦能提升消化酵素,改善腸胃功能,值得脾胃弱人士多加攝取。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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