水腫原因何在?
水腫是很常見的問題,尤其對女士們來說,早上起床,發現眼皮腫了,小腿脹,甚至全身都脹了一圈,到底是哪裡出了問題呢?

水腫顧名思義就是體內的水液無法順利排出,被迫停留於體內,氾濫於皮膚,引起頭面,眼瞼,四肢甚至全身浮腫,是一種不正常的腫脹,使人虛胖。有的水腫用手指按壓在皮膚後會形成 凹陷,有的能彈起來,凹陷越深越是難以反彈說明水腫越嚴重。


肺脾腎的氣化功能減弱

根據中醫理論,人體內水液的代謝,與肺、脾、腎的氣化功能有直接關係。
肺氣負責宣發肅降,通調水道,使水液下輸膀胱;脾氣負責運化轉輸,能升清降濁,使津液上輸,水濕下行。腎氣負責溫化開合,既能輔助脾陽運化水濕,又助膀胱氣化,使小便通利。如果三者中任何一個功能失調,可導致水液在體內停留而發生水腫,而且三臟之間,任何一個失調,都可互相影響。

除非特別情況,大家平時生活中遇到的水腫,尤其是慢性的反覆發作的水腫,基本都和肺,脾,腎有關,從這三方面入手,有助於找到根源在哪。


水腫原因及調理


1.    外邪侵犯(過敏性水腫)
風邪,過敏導致的浮腫,都屬於急性發作,導致肺氣不宣,水濕氾濫而為水腫。此種急性水腫多見眼瞼先腫,然後逐步蔓延到四肢,最後全身水腫,來的非常快,小便不通暢。調理思路還是宣肺利水,根源還是肺氣的問題。

2.    脾虛型水腫
脾虛型水腫比較常見,又分為脾氣虛及濕氣困脾兩大類。

脾氣虛:脾氣虛不一定濕氣重所致,比如肝鬱,思慮過度導致脾氣不足,或者縱慾過度導致的脾陽受損,再或者暴飲暴食,喝冷飲等傷脾,導致脾運化功能受到損傷。脾本來就是運化水濕的,現在無法運化了,也無法排濕,就積累在體內形成水腫。

濕氣困脾:這種是濕邪困脾,導致脾運化水濕功能失調,導致水腫。濕氣比如寒濕,濕熱,痰濕等等。表現以上眼瞼水腫常見,然後全身水腫,四肢尤其腫的厲害,按之凹陷易起,小便短少,身體感覺沉重,困倦,飯量小還腹脹,舌苔白膩。

3.    腎虛型水腫
主要是腎陽不足。表現為下眼瞼水腫常見,然後全身水腫,腰部以下尤其厲害,面色晦暗或者發白,尿少,腰膝酸軟,手腳冰涼怕冷,舌苔白滑。調理腎方面的問題,有兩個基礎,一是節慾;二是切勿熬夜。另外,蠔肉精華亦有助補腎。

4.    其他原因
有些是突發的,並不一定身體有問題,而是某些因素誘發的。比如:哭的多眼瞼水腫;睡得太多或太少上眼瞼易水腫;長期臥床導致的血液堵塞水腫;久坐不動血液循環不好,熬夜所致的內分泌失調水腫。

如果是生活方式所致水腫,請改善生活方式;如果是疾病所致,請及時治療。



資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 
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