男士難以啟齒的煩惱(下)
第一方向:調養腎氣最重要

 

 

腎陽虛

 

腎陰虛

 

特點

性慾嚴重減退

性慾減退較輕、容易亢奮,勃起時間短但難以持久。

症狀

怕冷、疲倦無力、腰膝痠軟、手腳冰冷

 

頭暈眼花、耳鳴、健忘、失眠、五心煩熱。

 

 

中醫認為引起早洩最大的的原因,來自於「腎精不固」。假設把水龍頭的開關比喻作腎精,水龍頭的開關不堅固而開始漏水,就好比腎精不固,造成的原因來自於生活作息不正常、壓力大,以及過度縱慾所引起的腎氣不固。日常生活上應以強化腎功能、幫助鞏固腎精補充腎氣為主。牡蠣(蠔肉)入肝腎經,可補養肝腎,收澀固精;對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有良好的效果。

 

第二方向:疏通肝氣,保持心情

 

  1. 肝氣鬱結型

特點:長期憂鬱,壓抑情緒、唉聲嘆氣。

症狀:胸悶、心悸、失眠、口乾、腹脹

治療:疏肝解鬱、舒鬱安神

 

薄荷玫瑰花茶

 

材料:干燥玫瑰花10克 ,新鲜薄荷叶6克

 

薄荷葉用水沖洗乾淨,把玫瑰花和薄荷葉放入杯中,倒入90度的熱水沖泡,待香氣溢出。可續水三次。

 

肝火上亢型

 

特點:情緒易失控、嘮叨、

症狀:胸痛、心悸、口苦、緊張

 

決明子菊花茶

 

材料:決明子10克,菊花5朵

 

先將決明子洗凈,然後熱鍋,可以用鐵鍋或者平底鍋;

將決明子放入鍋中,小火干炒至有香味,並且聽到噼啪的響聲即可;

把炒好的決明子與菊花放進杯中;

用熱水沖開,燜15-20分鐘即可飲用。

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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