十個女人九個寒? (上)

 

中醫有一說「十個女人九個寒」;寒,指的是「宮寒」。現代女性普遍都有的「宮寒」問題,雖然常見卻往往不被正視,很多女性年輕時缺乏養生的觀念,一天到晚凍飲不離手、魚生雪糕常常吃,月經不規律也不去調理,冬天手腳冰冷更是嚴重,等到結果想要孕育下一代時,才驚覺想懷孕卻難過登天。所以女士們不要小看「宮寒」的殺傷力,想要遠離痛經、迎來好孕,就要正視及改善「宮寒」。

 

中醫的宮寒即是指子宮寒冷。但中醫說的「子宮」與西醫所指的子宮不同,在中醫裡,子宮不是一個「臟腑」,而是包含子宮、卵巢、輸卵管等所有婦科生殖的功能。宮寒並不單指某一種症狀,而是中醫對於婦科病症的一個總結,引起「宮寒」的原因除了先天體質偏寒之外,罪魁禍首還是來自後天不當的飲食以及生活習慣。

 

痛經、不孕好麻煩

中醫認為,女性月經規律、氣血足、肝腎氣足、子宮暖,就是容易受孕的體質。中醫尤其重視「子宮暖」這個條件,因為子宮暖,體內氣血運行才會通暢,月經才會規律而不會發生痛經的狀況。也因為「子宮」是女人身體裡最怕冷的地方,如果常喝冷飲、穿露肚裝或者吃太多屬性寒涼食物,都會造成「宮寒」。「宮寒」最容易發生在月經期間,所以生理期嚴禁食用生冷冰涼食物,月經就會來的順,去的也順。

 

小腹愈來愈大

很多愛吃生冷的女士,縱然看起來體型纖瘦,卻有著驚人的「小腹」,其實這也與「宮寒」有關。中醫認為,冰品冷飲一進到身體裡,就像一桶「冷水」淋到身上,使子宮得不到熱量的供應。此時,身體出於「自衛」機制,為了保持腹部(子宮)的溫暖,就會長出更多的脂肪來保暖腹部。所以如果發現自己身體其他地方都很瘦,只是腹部有脂肪堆積,那就很有可能有宮寒的問題了。

 

 

資料提供由雪肌蘭健康管理中心

註冊中醫師吳璧而

 

 

 

 

 

 
Content View Hits : 1641415
© 2014 雪肌蘭健康管理中心. All rights reserved.
地址: 香港銅鑼灣邊寧頓街18號廣旅集團大廈20樓全層   | Tel: (852) 2972 2833 | Fax: (852)2882 6620 | Email: ehcinfo@squina.com