減輕流感症狀 及早鞏固免疫力

在香港,每年七月份是流感症狀高發期,病情嚴重者可出現併發症,甚至死亡。每年便有高達過百人因此死亡,小朋友免疫力較低,更是高危-族,故及早鞏固孩子免疫力很重要!

 

 

免疫力低者 可出現致命併發症

 

若患有流感症狀,多出現發燒,流鼻水,喉嚨痛,周身骨痛,疲 倦,嚴重頭痛症狀等,部分更可能出現嘔吐,腹瀉等腸胃問題。體質較健康的人,通常於二至七日內能痊癒。但免疫力較低者,則有可能出現併發症,如:氣管和肺部的併發症,嚴重者更可致命,故不容忽視。而孩子的免疫系統發展未成熟,故引發併發症的機會亦較高。

 

 

抗生素不能醫治流感症狀

 

有些人見流感症狀已持續多天,便要求醫生處方抗生素,甚至自行購買,並且服食抗生素治療,但抗生素只是有助對抗細菌感染,對於醫治病毒感染而引起的流感症狀則無效,故勿濫用抗生素治療流感症狀。另外,接種疫苗雖然是最 有效的預防方法,但本港接種率一向偏低,只達10-14%。如欲有效地預防感染流感症狀,除了打疫苗之外,還要有適量運動和充足睡眠,配合補充足夠營養,鞏固自身免疫力,方為上策。

 

 

醫生教你鞏固免疫力

 

  1. 注意衞生經常用梘液及清水洗手,或用含酒精搓手液清潔雙手
  2. 保持室內空氣流通
  3. 盡量避免與患病人士接觸

 

 

恆常運動

 

  1. 多做帶氧運動(如:跑步,游泳),有助提升心肺功能。

 

 

充足睡眠

 

  1. 有研究指,睡眠時細胞會進行多項有益免疫系統的工作。故睡得好,體質更強。

 

 

補充免疫營養DAGE 抗流感症狀

 

除了均衡飲食,研究指出,深海魚肝臟含有獨特營養DAGE(AKGs),可以有效激活白血球,提升免疫力,有助舒緩流感症狀,同時有助抵禦惡菌是維持健康,減少致病原入侵的有益營養。

 

 

 

 

 

 

 

資料提供由兒科專科醫生

唐繼昇醫生

 
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