培養孩子視覺 提升學習能力

從嬰幼兒期開始,培養孩子的視覺非常重要。良好的視覺,對孩子的專注力、認字、學習能力都有密切的關係,甚至與人溝通,亦要保持眼神交流,這全是與眼睛息息相關。

 

家長須多加注意

要提升寶寶的視力,家長必須在學前階段已經多加留意。

嬰兒期(0-2歲)

1)擴闊視線

經常變換寶寶睡覺的位置,使他們可以感受到不同方向的光線,製造多角度、多色彩的環境。

2)眼球活動

多展示不同物件給寶寶看,並說出物件的名稱,再加以鼓勵其眼睛配合頭部運動,展開眼球追看視物的第一步。

3)合適寶寶的玩意

在寶寶四周掛上晃動的玩具,讓其注視及觸摸,有助寶寶的視覺發展和提升記憶力。

 

幼兒時期(2-6歲)

1)手眼協調活動

多與孩子玩大皮球、積木及塗鴉等遊戲,有助提升手眼協調能力。

2)眼球控制活動

把孩子喜歡的物件,放在其面前掩蓋或收藏,然後鼓勵他們找出來,亦有助提升記憶力及視覺發現。

3)社交溝通

與孩子扮演不同角色,如熟悉的故事人物或動物,有助提升孩子的觀察力,更是快樂的親子活動。

 

 

臨床研究:DHA提升視力

不管是簡單的動作,或是複雜的認知,都需要依賴「視覺」的輔助。對成人來說,「看」是簡單不過的事情,但卻是孩子多階段的學習歷程。視覺需要多培養及刺激,讓雙眼能夠協調運作,才有助提升日後觀察力、認知力、判斷力及記憶力等。此外,有營養師指出,配合補充Omega-3 DHA有利視覺發展。臨床研究證實,omega-3 DHA能促進視網膜功能,及提升大腦訊息傳遞能力,提升視覺敏銳度,有助孩子視覺發展[1]。此外,omega-3 DHA更是腦部發育的重要營養,能增進智力及集中力,提升創意思維及轉數,是促進寶寶視力發展,及健康成長的關鍵營養。

 



[1] Birch et al. The American Journal of Clinical Nutrition 2005; 81:871-879.

 
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