糖與煙草一樣毒

常聽吸煙有害健康,總會盡量遠離二手煙,但原來我們每日離不開的糖分,若攝取過量,其對健康的危害,可能比吸煙更嚴重﹗

 

隱形糖分多,毒性與煙草無異

世界衛生組織建議,人體每日攝取的糖分不可超過10茶匙。但日常飲食中,我們都會不知不覺攝取過量的糖分,因為除了飲料和甜品,大部分食品製造商都會肆意添加糖分作調味,如一罐番茄湯或一份粟米片都含有4茶匙糖,甚至看似健康、沒有甜味的零脂乳酪都含有5茶匙糖,相等於每日一半的糖分攝取量﹗

 

其他常見的糖分來源:

糖分(茶匙)

一罐可口可樂

9

一枝益力多

4

一粒金莎朱古力

1

 

我們每日都攝取很多這些隱形糖分,會傷害人體細胞及器官,易導致癡肥、糖尿病、心血管疾病、腦退化等﹗所以糖分已被醫學界定為煙草級有毒物﹗

權威呼籲:減少糖分攝取

我們不知不覺從食物中攝取的糖分已大量超標,所引起的健康問題備受關注。美國心臟協會建議減少現有糖分攝取量的三分之二,醫學界更強烈要求食品製造商減少產品內三分一的糖分,務求降低大眾的糖分攝取量。雖然知道糖分過量的害處,但現時市面遍佈大量隱形糖分,的確難以避免。

 

直接補充DNA核酸,預防慢性疾病

要降低糖分對身體的傷害,一定要鞏固自身細胞的健康,對抗糖毒的威脅。維持細胞健康,需要足量的DNA核酸營養作修護,而肝臟便是製造DNA核酸的器官,所以保護肝臟是非常重要的。可是,肝臟製造DNA核酸的能力於20歲後便會不斷下降,減慢了細胞的修復能力,無法對抗糖毒的侵害,令身體機能衰退、積弱,衍生多種慢性疾病。這亦是年齡漸長,會不斷出現慢性疾病的主要原因。故建議每日應補充足夠的DNA核酸營養食品,強化細胞,維持健康,預防糖毒侵害。

 
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