充足睡眠的重要性人人皆知，但有多少人每天能有足夠8小時的睡眠呢？缺乏睡眠不但無法恢復體力，亦會減慢新陳代謝，更會阻礙腦部排毒﹗

美國研究：睡眠是腦部排毒的最佳時候

科學家認為，清除腦部的廢物是睡眠最主要原因之一。因為腦部於睡眠狀態下，腦細胞的體積會縮小60%，有助促進腦脊液的流動，加速廢物從腦細胞之間排走，包括排走導致腦退化症的毒蛋白—乙型澱粉樣蛋白。美國研究亦證實，在睡覺時腦部排毒的速度，比清醒時快10倍﹗

港人睡眠不足易腦早衰

本港有調查顯示，超過35%港人睡眠不足，而且大部份都受失眠困擾，情況達嚴重水平﹗若長期缺乏睡眠，腦部便會積聚大量有毒的蛋白質，損害腦細胞，形成認知障礙症和其他神經系統疾病，即腦退化。

DNA核酸對抗毒蛋白，防腦退化

可是港人生活忙碌、壓力大，難以保持每天有8小時的優質睡覺。研究指出，DNA核酸營養素的有效成分亦有助提升深層睡眠。香港科技大學亦一項研究有突破性的發現，證實補充足夠的DNA核酸，能增強腦細胞抵禦乙型澱粉樣蛋白，有效預防腦細胞死亡，對預防腦退化具正面幫助﹗

優質DNA核酸，效能超卓

DNA核酸除了有助預防腦退化外，亦具修復基因、促進新陳代謝、及護肝等功效，能從根本改善整體體質，是防病抗老的最佳營養素。不過，常見富含DNA核酸的食品都含有大量膽固醇，如豬肝、魷魚等，建議選擇優質的核酸補充品代替。由被譽為最佳核酸來源的三文魚白子提煉而成的核酸補充品，因為結構與人體吻合，吸收及利用率最佳，建議每日應補充1至1.5克DNA核酸，維持健康。