少壯不護骨,老大徒傷悲

「少壯不護骨,老大徒傷悲」,這話是警惕現今社會年輕的一群。千萬不要認為趁著年輕,就忽略了對骨質的保健。根據2015年發布的《中國骨質疏鬆白皮書》指出,我國至少有6944萬人患骨質疏鬆症,另有2.1億人骨量低於正常標準,存在骨質疏鬆的風險。40歲以上人群中,81%骨健康狀況異常;40歲以下人群,76%骨健康狀況異常。由此可見骨質健康異常已有大幅度的年輕化,大家必須及早保護起來!

 

年輕人骨質疏鬆的原因
專家指出,經常菸酒、缺少日曬和運動等是導​​致骨質疏鬆的主要原因。隨著生活節奏的加快,越來越多的人上下班以車代步、在單位守在電腦前辦公,曬太陽少,運動更少。快餐食品越來越受追捧,還有相當一部分都市白領盲目減肥或是長期大量飲酒、吸煙等。這些都是加速骨骼老化,使骨質疏鬆提前到來的重要因素。可是骨質疏鬆早期時大多是都沒有明顯症狀的。因此應該定期檢測骨密度,如果發現異常,要及時進行治療和調理。

骨質疏鬆帶來的影響
疼痛、駝背、骨折和呼吸功能下降都是「骨質疏鬆」最直接帶來的影響,其中以「疼痛」是令患者最難忍受,同時也是最常見的症狀。患者以腰背痛多見,佔疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇,彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現骨痛,椎體壓縮變形,脊柱前屈,肌肉疲勞甚至痙攣,產生疼痛。影響日常生活及工作,因此只有及早預防才是治本之法。

一級預防
骨質疏鬆是一個“靜悄悄”的疾病,等到骨痛、骨折那時候再發現,骨質疏鬆的糟糕狀況已經很難逆轉了,需要正規性的治療。對於這樣的疾病,最好的方式就是預防。因此骨質疏鬆要特別強調落實三級預防,其中第一級預防更是為兒童、青少年而設。「一級預防」應從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營養,多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。堅持科學的生活方式,如堅持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多,少育,哺乳期不宜過長,盡可能保存體內鈣質,豐富鈣庫,將骨峰值提高到最大值是預防生命後期骨質疏鬆症的最佳措施。但從食物吸收營養質量因人而異,所以從健康食品吸收也是個不錯選擇。

 

年輕的預防更勝治療
骨質鬆脆年輕化已是實實在在的社會現象,在還沒發展到無可挽救的地步前 ,就應該好好預防。一般而言,30歲後人體骨質的流失速度就會超過形成速度,年輕人應有意識地儲藏鈣:平時多曬太陽、多做有氧運動;多吃魚類、海製品、豆製品,乾果如核桃等。有抽煙、喝酒習慣的人更應每1-2年做一次骨密度檢測。運動應為負重運動,也就是說增加骨骼的壓力。這對調節激素分泌、增加鈣的吸收和利用、增加骨皮質的血流量都有很大的幫助。即使對於骨折手術後的病人,適當的時候也應進行運動和功能鍛煉。就算是「骨質疏鬆症」的患者也應適當運動,促進骨形成,減少骨量流失,減慢骨質疏鬆的進展。除了運動防止骨質流失,配合全天然健康的食品護骨鎖鈣也是很重要的。

專利強骨配方 為骨質全面護航

已獲得日本、美國、歐洲專利認證其功效,以尖端科技研製的完美強骨配方,配合「提升鈣質吸收力」、「促進軟骨再生及潤滑關節」、「減慢骨質流失」和「促進骨骼合成」四大方向守護大家「骨質」未來之路,讓你補充鈣質的同時,無懼體內鈣質流失率同時過大。主要成份為軟骨素琉酸蛋白複合體SCP、酪蛋白磷酸肽CPP、天然大豆異黃酮、天然鈣質及鎂質,強骨功效顯著,更證實有效提升鈣質的吸收力和保持力,令鈣質貯存入骨骼中,對骨質合成有幫助,和增加體內鈣質的貯存量,達到強壯骨骼、提升骨質密度和鎖緊骨質的功效,同時還具有修護關節的效能,對於預防骨質鬆脆有顯著效用,其中之專利成份「五勝肽YLDNY」,更證實能有效減少積聚於關節中的尿酸,及改善因尿酸引致的關節問題及慢性健康問題。

功效:
-提升鈣質吸收快4倍、鎖緊骨質
-促進骨骼合成及減慢骨質流失
-維持骨質及牙齒健康
-促進軟骨再生及潤滑關節
-含有專利成份「五勝肽YLDNY」,有效平衡尿酸、改善關節問題及慢性健康問題

 
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