注意飲食,慎防「三高症」!

現在人的生活水平都提高了,所以我們最大的興趣就是吃吃喝喝,但是要注意我們的飲食方式。尤其是身體「血壓」、「血糖」及「血脂」偏高的話,並發症便會接踵而至,除了忍受病痛之苦外,以後自己的飲食選擇又會出現大麻煩,因此必須儘早注意健康飲食。

全世界每年死於心腦血管疾病(三高症並發症疾病)的人數高達1500萬人,居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的“頭號殺手”,在中國的死亡人數也佔總死亡人數的27%。特別是50歲以上中老年人健康的常見病,也是人們健康的“無聲凶煞”!心腦血管疾病(三高症並發症疾病)更具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,並發症多”形成“四高一多”的特點,目前,我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人之多!

 

三高人群絕對不能碰的食物

許多研究表示,含三高的食物中,以動物內臟心、肝等是含量最高的。每100g食物中,豬腦、牛腦、羊腦中含有膽固醇都超2000mg,都是雞蛋、奶油的幾十倍,建議適量食用,最好一年不超三次。肉類方面也應該少吃肥肉、豬皮、蹄膀等含油量大的食物,建議每月吃不超過3次。

醫學界更認為,如果是高血脂患者,蛋類每星期也不應超過四個為好。更盡量少吃蛋黃,還有各種魚卵、蟹黃及海鮮等也少吃為妙。


「三高症」危害
「三高症」是一種高發的疾病。需要注意的是三高疾病可相互影響,從而導致症狀越來越嚴重,而高血壓、肥胖人士等,都是三高症的高發群體,不及時治療可引起更多危害。

高血壓
高血壓病的患者早期主要症狀表現包括了耳鳴、心悸、頭痛、頭暈、眼花、記憶力減退、注意力不集中、疲乏無力手腳麻木、易煩躁等症狀。嚴重高血壓的患者多會導致腦、心、腎等重要的器官受損,甚至還會因為動脈硬化腦出血引起偏癱、失語等後遺症。

高血糖
專家指出高血糖症起的最大的危害就是糖尿病。而我們要知道的還有糖尿病在臨床當中治療起來難度很大,是一種終身性、慢性進行性疾病,對人體健康會造成很大的危害。需要注意的就是此病可引起全身多器官受損,從而出現多種並發症,比如糖尿病腎病,糖尿病足等都是常見的並發症。

高血脂
高血脂在現代醫學當中被稱為血脂異常。會導致動脈粥樣硬化,並且還會堵塞血管,增高血壓,嚴重時可導致血流中斷。而病變部位在心臟的患者就會發生冠心病,發生在腦部的患者可出現腦中風,如果血脂在眼底血管堵塞,可引起視力下降、失明,其次,還可引起的疾病有腎功能衰竭、肢體壞死、潰爛、膽結石、胰腺炎、老年癡呆等。


如何有效降低三高

體內的膽固醇、脂肪以及糖分的過高都會對身體產生嚴重的危害,這些成分主要是通過食物攝取進入身體的,因此,想要降低其中的某一項,需要從飲食上嚴格的控制此類物質的攝入,並且增加運動量,加速對其的消耗,還可以配以Omega-3 EPA的天然健康食品來清除血管膽固醇,三酸甘油脂,促進血液循環及防止三高。

 

 

天然護心營養 抗三高
萃取自北方深海魚類,經高科技剔除了魚油中的雜質,並以低溫純化,令餘下的魚油成分更加濃縮集中,Omega-3 EPA更含量高達70%,濃度達至頂級,過程嚴謹,穩定性更絕非一般EPA產品可比。因此能夠完美保護我們的血管,有助改善血管彈性,令血液運行暢通,防止血管老化,對維護心臟健康有積極作用。更具有清除血管膽固醇,三酸甘油脂,促進血液循環 ,改善血粘稠度,增強血管彈性,防止變厚。



功效:
-清除膽固醇及三酸甘油脂,防止血管阻塞
-改善血黏稠度,保持血管暢通
-保持血管柔軟,促進血液循環暢順
-保護前列線健康,降低炎症

 
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