我們應有的護骨「鈣」 念

我們的身體含有多種礦物質,其中以「鈣」的含量最多。百分之九十九體內的鈣儲藏於骨骼和牙齒,餘下的則存於血液中,有助血液凝固、協助心臟和肌肉收縮等功用。而當血液中的鈣水平過低時,骨骼內的鈣便會被提取到血液中,以維持血液中鈣的水平。若然這情況持續,骨骼便會因失去過多鈣而變得疏鬆、脆弱、甚至折斷。因此,要預防骨質疏鬆,鈣質的吸收最為重要。


不同年齡表現的缺鈣
「鈣」是人體長期需要的元素,不同年齡的缺鈣也有不同的表現。

【兒童】:夜驚、夜啼、煩躁、厭食、佝僂病、骨骼發育不良。
【青少年】:腿軟、抽筋、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、牙齒發育不良。
【青壯年】:經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛。
【中老年】:腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。

可見「鈣不足」並不只是中年人的危機,補鈣「鈣」念更是應該是由年輕做起,更能事半功倍。


女性的「生命元素」
鈣享有“生命元素”之稱,30歲以後的女性尤其需要補充。這是因為,自30歲起,骨質密度即開始緩慢減少,更年期以後減速逐漸加快,從而為骨質疏鬆症等骨病埋下禍根。此外,缺鈣也是導致女性衰老的一大因素,因此補鈣對女性來說再重要不過。


「鈣」剋星-「鹽」
鈉鹽的攝入量與尿鈣排出量有很大關係,多年來這個研究結論從未改變。而且考慮到我國居民食鹽平均攝入量遠遠超過世界衛生組織的推薦值,鈉鹽攝入過多所帶來的骨鈣流失問題實在是不可忽視。飲食中太多鹽分,除了會令血壓上升外,亦會令鈣質從尿液及汗液中排走,排泄的鈣全部來自於骨鈣,是促進人體鈣流失和提高腎結石風險的因素。


切勿猶疑,立刻補鈣吧!
中國人的膳食中鈣攝入量普遍不足,這個問題往往被人們忽視。長期鈣不足雖然不至於出現明顯的不適症狀,但它會影響到人一生的生命質量,比如影響到發育中小孩及青少年時期形成的身高和體型,以及中老年期患骨質疏鬆的風險、情緒的穩定和失眠的危險等,鈉多鈣少的膳食還增加了成年人患高血壓、中風和肥胖症的危險。補鈣要從小開始,小孩子比起大人吸收鈣要容易的很多,因此切勿猶疑了,從今天起注意你的「 鈣 」 念,立刻補鈣吧!

 

天然鱈魚骨鈣 必然之選
以高科技從由天然鱈魚骨精華提煉而成的食物鈣,屬天然磷酸鈣,極易被人體吸收,有別於一般化學合成鈣片,不會引致排斥,是高效營養補充品。可促進骨質合成,使骨骼更強硬,同時強化牙齒,使牙齒更堅實。由於它與人體鈣質相似,而且在體內活性高,因此吸收率、效用性、安全性極佳,更能直接補充人體所需的鈣質,經常服用更有效促進神經系統運作,降焦慮、防抽筋,穩定血壓,維持心血管健康等。

 

 

功效:
-促進骨質合成,令牙齒更堅實
-有助兒童增高
-穩定血壓,令血管更健康
-促進神經系統運作,降焦慮,防抽筋
-與人體鈣質極接近,極易吸收,免肝臟負荷

 
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