節日脂肪大戰

節日裡,每天不是吃著大魚大肉,便是有煙又酒。除此之外,還有不少高脂食品如:煎炸食物、巧克力及糖果等,以上種種都是高脂食品,導致身形肥胖事小,危害健康卻事大!

高脂肪飲食可致多種癌症


有人喜歡吃甜食,有人喜歡吃肥肉,這本無可厚非。但如果攝入糖分和油脂過量,對身體而言可不是好消息,除了肥胖更影響身體。因此,減脂不只是為了美麗的身段,更重要的是得到健康!專家指出,澱粉類、醣類食物、肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過量易引起脂肪肝外,更可導致胃癌、乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。

減脂誤區-【節食減脂】
懶惰的人想出各種節食減肥方式以期達到減重目的,什麼稀奇古怪的減肥食譜都願嘗試。但大都落得個「減得痛苦,瘦得短暫」的悲劇下場,而且更犧牲健康作代價。

人體是一個很精明的能量銀行,你吸收得多,它就會儲存起來(轉化成脂肪);吸收少了,它就會降低消耗,同時還可能減少在器官維護和免疫能力上的「支出」。一旦恢復到節食前的熱量供給,降低了的基礎代謝率一時無法回升到原來的水平,反而會造成熱量囤積,出現越減脂肪「積蓄」越多的局面。 

美國研究人員,還對部分過分執著節食的減脂人士進行了調查。發表於美國《新英格蘭醫學雜誌》上的調查結果發現,雖然這些調查對像在4到6週的時間裡確實能減去5%到10%的體重,但隨著時間的推移,大多數人的體重又會逐漸恢復到原來的水平,甚至比減肥前更重。

 

抗拒脂肪!重拾健康!
脂肪過多對健康是一種隱性危害;「減脂」就是體內脂肪超過正常範圍,基於自身形體或健康的原因,通過各種手段減掉自己身上多餘脂肪的行為。我們分別可於「食物攝取」、「進食習慣」及「脂肪消耗」中作出適當的調整,減少脂肪在體內囤積。

【食物攝取】
可選擇的情況下,平日應多攝取健康,且熱量較低的食物作主餐。例如多選擇以蒸煮為主的食物;也需多吃蔬菜及水果等,促進腸道消化;過油的食物如油炸食品、炒飯炒麵等則可免則免。

【進食習慣】
飯前習慣先飲一碗湯或水,用以增加飽腹感,可以減少食物的攝取量;而且睡前三小時盡量不吃,因為睡覺時人體的消化系統功能較弱,容易積聚脂肪。

【脂肪消耗】
脂肪是一種不會自然消耗的物質,它只會因人體運動而轉換成一種能量而消失,因此我們最好可以每天運動三十分鐘或以上(如慢跑、游泳、健身操等),令脂肪於體內達至「收支平衡」。

【阻脂吸收】
都市人的繁忙促使運動量不足,日常可服用信譽良好的天然阻脂保健產品,從而減少脂肪的吸收,並促使多馀脂肪自然排出體外,避免脂肪囤積體內。

 

魚精蛋白 天然阻脂添健康
提煉自優質三文魚白子的珍貴天然魚精蛋白,讓你飯前提升飽足感和控制食慾,更有效減少高達42%的脂肪吸收。在進食高脂食物後,魚精蛋白會迅速在小腸與分解脂肪的消化液結合,令脂肪無法被吸收並排出體外,可有效減低體內脂肪積聚,有助減少脂肪吸收和血脂、體脂的上升,並且絲毫不損害肝腎健康,同時能保護心血管健康。是安全有效的阻脂最佳法寶,實至名歸是聚會必備健康又天然的營養素。

成分功效:

-有效減低脂肪吸收達42%,減少脂肪形成
-使多餘脂肪自然排出體外,減少脂肪囤積
-提升飽足感,防止過度進食,助控制食慾,控制體重
-成分天然,不損肝腎
-不會影響其他營養吸收
-降膽固醇及三酸甘油脂,提升血管健康

 
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