身體內的「交通事故」:血管堵塞!
血管年輕是長壽的標誌之一,隨著年齡增長,血管斑塊開始出現並變大,影響身體正常運作。其實,人體血管猶如交通鐵路,遍布全身、四通八達。血管一旦堵塞,便容易發生「事故」,嚴重時可導致心肌梗塞、中風等致命疾病,而且往往突如其來,防不勝防。所以,日常生活中,一定要注重保養血管!
 
不同的「血管交通事故」引發不同疾病
【大腦血管堵-中風】
可能出現偏癱、說話不清,甚至喪失活動能力,臥床不起。
 
【心臟血管堵-心肌梗塞】
輕度堵塞可影響心臟泵血能力,嚴重心肌梗塞,可致隨時死亡。
 
【腿上血管堵-動脈硬化、靜脈血栓】
動脈堵塞嚴重,可致腿腳缺血壞死,甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落,進入肺血管,可致肺栓塞。
 
【肺部血管堵-肺栓塞】
病情大多危急,可致窒息而死。

導致血管「交通事故」的原因
除了大魚大肉、運動量不足外,不可忽視以下可導致血管堵塞的生活壞習慣。
 
【少喝水】
每日喝水不到3000mL。導致血管內血液理化性質改變,管腔狹窄,血液流速減慢,形成血栓,使局部組織缺血缺氧,甚至壞死。
 
【晝夜顛倒】
熬夜時,體內分泌腎上腺素和去甲腎上腺素過多,使血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。長期日夜顛倒的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
 
【吸煙】
吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,熬夜時吸煙,更會使血液黏稠度比正常升高8倍或以上。
 
【壞心情】
精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。
 
保護血管,由生活做起!
要有效保護血管,必須做到五點:「管住嘴、不熬夜、拒吸煙、多運動、好心情」。除此以外,平日應多攝取能保護心血管健康的營養── EPA,成分提煉自深海Omega-3魚油精華,有效踢走血管廢物,提升血管彈性,促進血液循環,並有助降醇降三酸,全面保護心血管健康!
 
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