注意夏季防曬
適當的照射陽光有利身體健康,但夏季陽光強烈,過度暴曬不僅會曬傷,還可能誘發其他皮膚疾病,危害健康,故做好防曬十分重要。
 
「曬」出皮膚癌
證據顯示,經常接觸紫外線,與皮膚癌密切相關,鱗狀細胞癌大多發生於人體常接觸紫外線的部位,如頭、面、頸後和手,故專家提醒必須注意曬太陽的時段與長短。日光曬傷是指因短時間接觸大量紫外線,而引起的光毒反應,輕者會出現皮膚紅腫,重者出現水皰,而且累積曬傷次數越多,造成的損傷越嚴重。一般情況下,細胞在損傷後會自行修復,可一旦自然修復力不足,細胞就會發生突變,造成皮膚癌,特別是老人和患有遺傳性皮膚病的人。
 
「曬」的謬誤
【大太陽才會被曬傷】
曬傷的元兇是「紫外線」,與溫度沒有直接關係。例如,在爬山時,較高處的地方十分涼爽,但事實上,越往上走,紫外線越強; 同樣,在海上時,海水令人感覺涼爽,但水面的折射會加強紫外線對人體的傷害。
 
【有雲就沒有紫外線】
雲不能阻擋紫外線透射,90%的紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而厚重的雨雲層才能阻止小部分紫外線。
 
【產品防曬指數越高越好】
防曬指數越高的產品,添加劑也可能越多,會刺激皮膚,因此應小心選擇天然防敏的防曬產品。日常上班外出,選SPF30的防曬產品已經足夠;若是游泳等活動,記得選用防水產品,並每小時補一次。
 
【出門後再塗防曬】
防曬產品的有效成分,必須滲透至角質表層後,才能發揮長時間的保護效果,所以應提早在出門前30分鐘,擦拭足量防曬,薄擦多補,才能擁有最佳防曬功效。
 
【打傘就能遮陽】
50%的紫外線能穿透遮陽傘,傷及人體;同樣,玻璃只能隔離中波紫外線(UVB),長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃,所以坐在室內也需防曬。
 
鯊魚精華DAGE,助您「曬」得健康
過度暴曬對身體有害,但適量曬太陽,可助吸收維生素D、增強免疫力(提高吞噬細胞活性),並延緩衰老。研究顯示,體內維生素D水平較高的人,身體平均會年輕約5歲。人體所需的維生素D,90%需要依靠曬太陽而獲得,維生素D亦有助於鈣和磷的吸收,促進骨骼形成。
 
因此,我們應學會如何「曬」得健康,如戴遮陽帽,時刻補充水分,盡量選擇在陽光較溫和時曬太陽,並每天服用鯊魚精華DAGE,由內至外防曬,防止紫外線引起的皺紋、乾紋及色斑,對抗輻射,保護肌膚。
 
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