孕育最健康的心肝寶貝
準父母都希望,寶寶出生後能健康成長。最新一項醫學評估發現,父母的健康、生活及飲食習慣都可能影響下一代的成長、發育和長期健康,甚至改變未出生嬰兒,在發育過程中的遺傳、細胞、代謝和生理特徵,令孩子在晚年患上糖尿病和癌症等。可見,懷孕前和備孕期都是影響寶寶未來健康的關鍵時期。
 
孕育寶典:「三優優生法」
「三優優生法」是醫學、遺傳學和優生學專家對健康孕育的共識,減少下一代患先天缺陷的機會,提高出生人口素質。
 
【第一: 優質配偶】
血型要匹配,性格要協調,知識要相當,年齡要合適,避免與近親或有明顯遺傳疾病者生子。
 
 
【第二: 優質懷孕時機】
受孕日期避開酒後、生病和大病初癒等不良時機,選在男女雙方生物鐘高峰期懷孕。
 
 
【第三: 優質孕後護理】
應配合環境、營養、保健與接產技術。
1)衣宜寬,以棉毛質料為優,不用電熱毯;
2)味宜淡,不偏食,多吃蔬菜;
3)行須緩,可做適量運動,不宜做刺激性活動;
4)居宜安,生活環境空氣新鮮、賞心悅目,令人精神舒暢。
 
如何創造優生條件?
「優生優育」是每個家庭的共同責任。事實上,丈夫的精子質與量是「優生」的關鍵,被稱為「優生之本」,故丈夫應從生活中戒除影響精子健康的不良嗜好,如煙酒、吸毒等。以每日吸10支煙或以上者為例,體內精子的活動度明顯下降,並且隨吸煙量增加,精子畸形率也顯著增多;同樣,過量飲酒可造成酒精中毒,使精子形態和活動度改變,甚至會殺死精子,影響受孕和胚胎發育。
 
蠔肉精華:滋陰固本,養宮添喜
備孕夫妻不僅要有良好的生活習慣和作息,飲食也十分重要。如多吃被喻為「海洋牛奶」的生蠔,其營養價值非常高,能補充能量,提高免疫力,有效緩解疲勞,更含豐富的鋅元素,適合關注生育能力、男性活力健康人士。
 
但生蠔易受重金屬或細菌污染,影響健康,故可及早補充蠔肉精華,以高科技濃縮蠔肉多種優質成分,過程剔除了鮮蠔的毒素,蘊含天然微量元素、牛磺酸、糖原等,火速為身體傾注養分,全方位增強體質、滋陰固本、養宮添喜
 
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