懷孕媽媽的首要任務:補充DHA
DHA俗稱「腦黃金」,對幼兒腦部發展十分重要,孕婦更需要補充。對嬰幼兒而言,DHA有助腦部發育及眼睛健康,是維持健康的重要營養。對母親而言,DHA可減產後抑鬱風險,避免情感障礙及抑鬱引起的行為異常,可見,DHA對母子同等重要。
 
懷孕期補充DHA的好處
1.  促進胎兒錐體細胞和磷脂構成
2.  促進胎兒視網膜感光細胞成熟
3.  促進胎兒大腦細胞發育:在大腦皮質中,DHA是神經傳導細胞的主要成分,大部分DHA不會被胃液消化,可直接進入血液,被肝臟或腦等器官吸收
4.  消炎、降脂,預防心血管疾病、減少產後抑鬱
5.  抑制病毒,穩定妊娠期,預防早產。(研究證實,孕婦服用DHA,平均妊娠期延長1天半到2天)
 
「懷孕期」是補充DHA的黃金時期
懷孕3個月到產後6個月,是寶寶腦部發育的黃金期,發育程度可達長大後的70%。胎兒腦部發育所需的DHA從母體獲得,故懷孕媽媽應及早補充,保證母乳質量。建議準媽媽從妊娠4個月起,每天攝取不少於400毫克DHA,孩子出生後,母親可繼續攝取DHA,通過乳汁餵哺嬰兒,更有助平衡情緒,防鬱結。

補充DHA有法
眾所周知,食用深海魚類食物能獲得有益大腦的DHA。可是,深海魚有機會受環境污染物污染,如重金屬鎘、汞、多聚聯苯類物質等。 「美國食品藥品管理局FDA」曾聯合「美國環境保護署EPA」發表「避免食用」的魚類,包括馬林魚、大鯖魚、旗魚、長壽魚、金槍魚等,因其重金屬含量較高。
 
有見及此,日常可服用以高科技萃取的高濃度優質DHA營養補充品,直接幫助胎兒腦部、視力發展;更有效減低早產機會及改善寶寶情緒智商,補充寶寶發育及孕婦所需,讓您安心渡過妊娠期。
 
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