心臟是人體的「發動機」，重要性不言而喻。然而，心臟十分脆弱，心臟病在發病前可能沒有症狀，常被忽視。目前，心臟病已成為健康最大威脅之一。我國冠心病患者人數超過1100萬且還在增長，每年死亡人數也高達100萬。因此，了解心臟病常見症狀，對及早治療尤其重要。

 

【耳鳴】

5成心臟病患者早期有不同程度的耳鳴。這是因為內耳細血管變化較敏感。因此，如出現無故的頻繁耳鳴，應及時到醫院檢查。

 

【打鼾】

打鼾是「睡眠呼吸暫停綜合症」的主要臨床徵狀，打鼾者白天嗜睡疲憊，這甚至與某些呼吸系統疾病、高血壓、冠心病、腦血管意外等有關。心臟病患者打鼾，主因是睡覺時，心臟仍處於工作狀態，夜間呼吸暫停時間超過120秒，容易在零晨猝死。如出現持續性打鼾，應多留意心血管健康。可進行心電圖、心臟彩超等檢查。

 

【胸痛】

大多心臟病患者有胸痛現象，多於胸骨後，連帶至左肩、左臂，運動或勞動後，較容易出現胸痛情況。疼痛時感覺胸部緊縮，持續2-3分鐘。

 

【肩痛】

據統計，約65%冠心病患者有肩痛症狀，特別是左肩或左手臂酸痛，情況與血液流動和神經走向有關，需要特別注意。

 

【一怕勞累】

勞累、長期熬夜等都會傷害心臟，誘發心肌梗塞，甚至心臟衰竭。

 

【二怕高壓】

研究指出，精神壓力大的冠心病患者，死亡可能性大3倍。

 

【三怕不快樂】

美國心身醫學學會研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。

 

【四怕情緒失控】

心情急躁、愛發脾氣可使血壓上升，增加心肌梗塞機率。

【飲食】

低鹽低脂，多吃新鮮蔬果，均衡營養。

 

【作息】

保持心情舒暢、充足睡眠，適量運動，強心健心。

 

【營養補充】

平日服用北方深海魚濃縮魚油Omega-3 EPA，可暢通血管，掃走壞醇及三高問題，促進血液循環，降低血粘稠度，防止血管壁變硬變厚，助您擁有心臟健康！