兒童視力危機
疫情期間延遲開學,學校開展網絡教學課程,孩子長時間使用手機及電腦,可導致視力下降,作為家長,應如何守護孩子的視力?
 
「線上學習」注意科學用眼
眼球發育一般要到20歲左右才定型,在沒定型前,眼球容易發展為近視、遠視或其他眼疾。因此,應及早對孩子傳達保護眼睛的概念,注意科學用眼,管理使用手機或電腦的時間,守護「靈魂之窗」。
 
以聽代看
可轉換學習方式,從「眼睛」調整到「耳朵」,從「看」轉換到「聽」,如聽課程、聽音樂、聽廣播、聽故事等。聊天時學習亦可以用語音代替文字,減少眼睛「看」電子產品的時間。聽力和視力合理轉換。學會使用語音工具,減少眼睛疲勞,降低視力損害。
 
家長參與孩子學習的方法
1、線上學習最大的弊端是教師無法有效地監督學生。手機有各種遊戲、視頻等娛樂內容,家長應適當地參與孩子的學習。
 
2、家長可接收老師佈置的作業、上傳作業,與老師溝通,減少孩子除學習外,使用手機及電腦的次數。
 
3、家長應給孩子提供光線充足的學習環境,提前幫孩子把電腦、ipad、手機的光線調成暖色調,降低電子產品對孩子眼睛的刺激。孩子應盡量用電腦或電視等較大的顯示屏上課,對視力的影響較小。
 
5、長時間觀看電子書對眼睛傷害極大。家長可定時提醒孩子,當眼睛感覺疲倦、乾澀時,應放下手機,移開屏幕,增加戶外活動,看看遠處。
 
6、日常定時服用北歐野生藍莓、優質DHA和千里眼之木等成分,有效抗藍光、舒緩眼睛乾澀疲勞,改善視力衰退,減退紅筋、特別適合長期使用手機、電子產品及配戴隱形眼鏡的人士服用。
 
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