當心脂肪傷害肝臟
脂肪肝源於肝臟細胞積聚過多脂肪。飲食攝取的熱量過多,容易轉化成脂肪,存於肝臟,脂肪超過肝臟5%即代表患上脂肪肝,如不理會,肝臟持續發炎惡化,最終可造成肝硬化、腹水、上消化道出血及癌變。

脂肪高危因素
【1.肥胖】
脂類物質過多,肝臟載脂蛋白不足以結合全部脂質,剩餘脂質會沉積在肝細胞內,形成肥胖性脂肪肝。這類脂肪肝患者在控制體重後,會逐漸好轉復原。
 
【2.過量飲酒】
酒精性脂肪肝源於肝臟合成功能下降。研究顯示,每天飲酒80g-160g,酒精性脂肪肝患病率較不飲酒人群高5-25倍。
 
【3.過快減重】
禁食、過度節食或其他快速減重行為,會導致體內脂肪分解量於短期內大量增加,肝臟負擔激增,可損肝細胞及其脂蛋白合成能力,造成脂肪肝。
 
【4.營養不良】
營養不良導致體內蛋白質缺乏,不能形成足夠的載脂蛋白,脂質沉積在肝細胞內,最終形成脂肪肝。
 
【5.糖尿病】
調查顯示,約50%糖尿病患者患有脂肪肝,50%-80%患者同時肥胖,因患者血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高,而脂肪肝與身體醣量有關。
 
【6.濫藥】
肝臟能分解藥物,而某些藥物或化學毒物(如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等)會傷害肝臟。需注意的是,降脂藥也可干擾脂蛋白代謝,長期濫用會增加藥物性脂肪肝形成的機率。
 
脂肪肝高危人群
肝病是現代人常見疾病,特別是上班族,這主要與不良生活習慣有關。上班族飲食不平衡,各種應酬、聚餐多以大魚大肉為主;喝酒、缺乏運動等習慣令身體攝取大於消耗、脂肪堆積,另外,工作緊張、精神壓力等亦令上班族處於亞健康狀態,形成脂肪肝。

遠離脂肪肝
【適量運動】
專家指出,缺乏運動的人群更易患上脂肪肝。運動量越少,脂肪沉積越嚴重,故平日必須堅持鍛煉。
 
【2、均衡膳食】
多吃瓜果蔬菜,適量進食動物性脂肪,注意營養均衡,少吃油膩、煎炸食物。
 
【3、天然阻脂營養】
天然魚精蛋白成分,可智能性集中阻截脂肪,餐前服用有效減達42%膳食脂肪吸收,同時有護心血管,降醇、降三酸,增強免疫力等保健功效,而且成分不損肝腎,安全阻隔脂肪吸收,瞬間回復健康體態。
 
Content View Hits : 3348509
© 2014 雪肌蘭健康管理中心. All rights reserved.
地址: 香港銅鑼灣邊寧頓街18號廣旅集團大廈20樓全層   | Tel: (852) 2972 2833 | Fax: (852)2882 6620 | Email: ehcinfo@squina.com