免疫力低會增加患病風險，也會增加發生皮膚問題的機率，如濕疹、長痘痘、皮膚潰爛等。原因是免疫力低時，會影響特定皮膚區域的微生物多樣性平衡，使皮膚容易出現細菌和真菌。皮膚病是頑固的疾病，在藥物治療的同時，更需調整免疫力，加快康復速度。

 

1、經常疲勞

工作經常提不起勁，稍做一點事就感到疲累，雖然休息一段時間後感覺緩解，但持續不了幾天，疲勞感又出現。

 

2、感冒不斷

感冒成了家常便飯，天氣稍微變冷就感冒，且要長時間才康復。

 

3、容易傷口感染

不小心劃傷後，幾天內會出現傷口處紅腫、甚至流膿、手臀長出疼又癢的紅瘡。

 

4、腸胃脆弱

經常上吐下瀉，說明腸胃自身保護功能存在問題。

 

5、易受傳染的攻擊

身邊有人感冒，自己也會被傳染上，且頻繁發生。

 

1.       規律作息

現代人生活節奏快，生活和工作間沒有明確的界限，故需督促自己養成規律作息習慣，按時吃飯睡覺，盡量不熬夜。提升睡眠質量，增強抗病能力。

 

2.       良好心情

心情的好壞也會影響人體免疫力，每天保持積極樂觀心態，助大腦分泌有利物質，激活免疫功能，抑制病毒生長;相反，如果經常消極悲觀，身體會處於較虛弱的狀態，病毒將趁虛而入。

 

3.       適量運動

人們鍛煉時可促進新陳代謝和血液循環，提高免疫功能。運動要適量，要根據個人情況作調整，避免過度勞累。

 

4.       營養補充

定時服用鯊魚肝臟精華DAGE（AKGs），科研證實，成分有效調節先天及後天免疫力，鞏固免疫系統，增加免疫因子分泌，激活巨噬細胞及自然殺傷細胞等白血球，增強免疫細胞對病毒的反應，改善免疫力。