免疫力的營養物質 - 腸道益菌
腸道益菌與健康息息相關。香港中文大學研究團隊分別採驗100名新冠患者及78名健康人士的樣本,發現患者的身體益菌,較健康人士少很多,即使後來痊癒,益菌失衡的情況可能仍會持續30天,使身體持續出現炎症及各種後遺症。可見,腸道微生態平衡,對免疫功能至關重要。
 
腸道益菌保護健康
人體約7成免疫細胞居於腸道,是捍衛人體健康的「前線戰場」,抵禦有害物質進入循環系統及各細胞,在侵害身體前將其殲滅。腸道為益菌提供「住所」,而益菌則分解複雜纖維和多醣,將葡萄糖、維生素、脂肪、微量元素等營養,作為「房租」交予腸道,供人體吸收,同時避免腸壁與有害物質直接接觸,提升腸道免疫力。致病微生物入侵時,佔數量優勢的益菌會將其壓制,同時修復受損的腸道粘膜。除此之外,腸道益菌還能生成類胡蘿蔔素類物質、降低食物過敏、動脈硬化和中風風險。
 
保護腸道益菌
1.       膳食平衡
平日應多吃蔬菜、雜糧等高纖食物,為身體提供多種維生素和微量元素;相反,飲食不規律,飢一頓飽一頓,長期大魚大肉、進食過量高熱高脂食物,均不利腸道益菌生長,亦會增加患上「三高」的風險。
 
2.       規律作息
長期作息不規律,熬夜通宵會使腸道菌群失調,引發多種疾病。
 
3.       補充營養
日常可服用高濃度紅酒素SOD,是改善腸道健康的絕佳營養素,增加益菌生存。不含酒精,蘊含紅酒精華、純天然蜂皇漿、天然維他命C及E四種超級抗氧化物,增加腸道益菌、抑制害菌生長、減少毒素積聚、改善腸胃消化、清宿便、保持腸道暢通、健脾胃。亦有助防止自由基過多,防身體機能老化,助您重建健康!
 
 
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