用生命換金錢? 認識「過勞死」
不少人為了生活、美好的明天,日以繼夜地加班,以得到更多薪酬,提升自己和家人的生活素質。每個人都覺得「猝死」離自己很遠,拼盡全力工作,用生命換取金錢,最後卻換到了「過勞死」。
 
「過勞死」高危人群
研究指出,工作壓力、加班、工作不穩定等因素可增加患心血管疾病(如冠狀動脈堵塞、中風)的風險,危害生命,造成「過勞死」。與每週工作36-40小時的勞工相比,每週工作超過55小時的勞工增中風風險33%,而每週工作49-54小時的勞工增中風風險27%,可見工作時數增加,健康情況明顯變差,屬於「過勞死」高風險人群,大多集中在30-50歲之間,男性患者多於女性。
 
「過勞死」原因
【飲食習慣】
肥胖是很多疾病的誘因,可致高血壓、血管硬化,甚至「過勞死」。
 
【工作方式】
久坐不動使自身免疫力下降,增「過勞死」風險。
 
【生活節奏】
壓力、心理和精神疾病(如憂鬱症)亦是引發「過勞死」的主因之一。
 
擺脫過勞 挽回健康
要有效擺脫過勞,日常可適當地進行有氧運動,如跑步、打球、打拳、爬山等。亦可進行文娛活動,如聽音樂、畫畫等,增加休息時間,消除腦及心理性疲勞,不要濫用鎮靜劑、安眠藥,如出現病理性疲勞,應及早求醫。
 
另外,日常可服用全效抗疲配方,蘊含海洋胜肽精華(含安肌肽),配合優質DHA,全方位發揮超卓抗疲功效,智能追踪並直達疲勞部位,瞬間擊退疲勞,提升活力;同時可改善壓力引起的頭暈頭痛,舒緩憂鬱焦躁,改善睡眠質量,平衡自律神經,提升腦能量及記憶力,預防肌肉乏力、腰背僵硬,為你塑造「不倦體質」!
 
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