心臟病的營養治療新趨勢

香港第二大殺手病—心臟病

心臟病是香港第二大殺手疾病,每年有近7000人死亡。據統計,約有一半心臟病患者病發死亡,而即使初次病發時能搶救成功,仍有近6成患者會於5年內經歷第二次病發,而且會比第一次更危險!心臟病有「沉默殺手」之稱,因為患者可以毫無病徵,容易令人掉以輕心,往往於病發時才知道,令不少人更被無聲奪命。統計指出,高達7成初次病發的患者,並沒有任何病發先兆﹗不想成為下一個受害者,便要及早了解及預防,掃走心臟病威脅。

 

心臟病泛指與心臟有關的疾病,而導致死亡的主要疾病是冠心病。冠心病是因膽固醇積聚於冠狀動脈內壁,令血管管腔收窄,使血液難以供應到心臟。當受到突然的刺激或壓力,便容易引發心肌梗塞。常見的病徵包括心絞痛、氣促、頭暈及心律不正等。

 

你、我都可能是高危人士

雖然心臟病的高風險人士多屬45歲以上的中年男女,但正值壯年的人士亦有機會引發心肌梗塞。如果你有「大肚腩」、高血壓、高膽固醇、心跳過快、吸煙、糖尿病或缺乏運動等健康問題,更會大大增加患上心臟病的風險。

 

最佳預防方法

一般人常認為,只要有藥物控制就可有效控制血壓、膽固醇和血液稠度,防止心臟病病發。但有很多新的研究指出,選擇有利心臟健康的飲食,更能有效預防患上心臟病,及減低心臟病發作的機會。大量科學文獻顯示,足夠的Omega-3 EPA及紅酒精華SOD,都能有效預防及改善心臟問題。事實上,運用營養補充品來預防及改善心臟病逐漸普及,是現今醫學的新趨勢。而且沒有副作用,是令人回復健康的最佳途徑。



1. 人體必須營養素--Omega-3 EPA

Omega-3 EPA是人體必須的多元不飽和脂肪酸,是身體每個細胞不可缺少的營養。主要具有令動脈血管壁上壞膽固醇的溶解能力,避免血管阻塞及硬化,從而保持心血管暢通。然而,人體不能自行製造Omega-3 EPA,必須透過飲食攝取。

 

香港人生活緊張繁忙,食無定時,營養不均衡及缺乏運動,一旦缺乏Omega-3 EPA,便會令血液及血管壁積聚不少飽和脂肪及壞膽固醇,極容易堵塞血管,並削弱血管彈性,令血管變厚及硬化,引發心臟病。

 

促進血管暢通,維持血管彈性

現已有超過19,000份科研證實Omega-3 EPA的護心效能顯著,關注心血管健康人士應攝取足夠。Omega-3 EPA能減低血液中的三酸甘油脂及壞膽固醇濃度,避免血管收窄及血液過度凝固,令血液循環暢通,預防血管栓塞及心律不整,亦有助保持血管彈性,穩定血壓。若血管過於僵硬,亦會提升血壓及阻礙血液流動,增加血管栓塞危機。

 

美國權威臨床營養學期刊提及,Omega-3 EPA可防止心臟停頓、心房纖維化、心律不正常等問題、及延緩動脈粥樣硬化的程度。亦能阻止血液過度凝結及血管收窄,及有助降低血液中壞膽固醇及三酸甘油脂,減低患上心血管疾病的風險。

 

亦有研究指出,高血脂病人持續服食Omega-3 EPA,血脂下降達45%,而壞膽固醇則下降超過50%,有效降低心血管疾病風險,如心絞痛、心肌梗塞、冠心病等。

 

防患心臟病,降死亡風險

不少研究報告指出,Omega-3 EPA預防及改善心血管問題的效能顯著,亦具有降低死亡率及延長壽命的效用。

 

意大利佛羅倫斯ANMCO研究中心指出,服食Omega-3 EPA可減少因心血管問題而住院或死亡率,較服藥更有效治療慢性心臟衰竭。

 

亦有科研證實,後天糖尿病患者長期服用Omega-3 EPA後,頸動脈的厚度明顯下降,而且血液流動也有明顯進步,有效預防因糖尿病而引起的動脈硬化性心臟病,降低致命風險。

 

美國內科醫學年鑑亦顯示,攝取較多Omega-3 EPA比攝取較少的人士,患上心臟病、冠心病率及死亡率較低,而且壽命平均可增長2.2年。



2. 紅酒素SOD—最強抗氧化物,保護心臟細胞

心臟病與自由基造成的心肌壞死及心臟功能喪失有密切關係。心臟就如一個泵房,把血液泵至各個器官,於運作的過程中,心肌細胞最易受自由基所損傷。心臟受到自由基破壞的徵狀不易被察覺,若覺得有心悶、心悸,就要多留意了!

 

利用抗氧化營養來保護心臟,是最天然而無害的預防心臟病方法。要對抗自由基,具「網絡式抗氧化」的紅酒素SOD,包含維他命C、維他命E及蜂皇漿,四大抗氧化成分能互補不足,是眾多抗氧化物中最最為強大!法國人與美國人一樣,都愛吃肉及油膩食物,但法國人患冠心病的比率則較低,原因是法國人愛喝紅酒,他們拿到抗氧化最重要的鎖匙---紅酒素SOD!因為紅酒素SOD能進入血液內及細胞內,連鎖撲擊過量自由基,比單一抗氧化成分更有效維持心血管健康。

 

香港著名大學的研究顯示,長期服食組合式紅酒素SOD,能增強心肌細胞線粒體的抗氧化力,維持結構完整,能有效地防止自由基引致的細胞壞死及凋亡,是有效保護心臟的抗氧化健康食品。

 

防血管變硬及老化

最近有研究指出,近八成港人血管年齡大過真實年齡,平均值是大10.6年﹗血管老化多因過氧化脂質黏附血管壁,令血管變硬、變厚所導致。紅酒素SOD不但能保護心臟,更能有效地促進血管健康,預防血管硬化、變老。

 

補充足夠紅酒素SOD可以阻止血脂被自由基氧化過氧化脂質,從而減少過氧化脂質黏附血管壁的機會,有效預防血管變硬、變厚,預防高血壓、減低心律不正及心臟病發的死亡風險。

 

意大利國家營養研究院發表的研究顯示,沒有酒精的紅酒素更能加強人體血液的抗氧化能力,對維護血管健康有重大益處。

 

英國權威醫學期刊及加拿大多倫多大學亦分別指出,紅酒精華能抑制壞膽固醇的氧化及阻止血小板聚集,有效保持血管暢通。

 


雙管齊下,攻守兼備

Omega-3 EPA主要負責掃走所有積聚血管的有害脂質,保持血管暢通。紅酒素SOD則保護心臟細胞,維持正常心臟機能。如果Omega-3 EPA是對抗敵人的士兵,那麼紅酒素SOD就是負責防禦的保衛兵。一同補充Omega-3 EPA及紅酒素SOD,全面維護心臟、血管,是關注心血管健康人士的必然之選﹗

 

日本厚生勞動省指出,一般成人每天的理想Omega-3 EPA攝取量是1克。若想針對性改善心血管問題,每天應服用3至4.5克。而紅酒素SOD的保健份量則是每天6至12克,若針對心血管問題就需增加至12至24克,以有效改善健康問題。

 

 

見證分享:

l 食用約一年,抽血時發現血液沒有以前黏稠,驗身報告指血脂回復正常水平。(女性34歲,高血脂)

l 持續服用後,健康檢測時,發現血管彈性有明顯改善!(女士44歲,血管硬化)

l 服用三星期,血壓已經回落正常。(男性48歲,血壓過高)

 

其實,無論是否有心血管問題的人士,都應該補充足夠的Omega-3 EPA及紅酒素SOD,因兩者對健康都有眾多的益處。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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