臨床研究:Omega-3 DHA減早產

據報導,本港每100個嬰兒便有7個早產,比例更高過日本、韓國和中國等國家。早產嬰兒夭折率特別高,各位準爸爸媽媽不容忽視!

 

 

早產嬰兒夭折率高

有婦產科專科醫生指出,嬰兒在懷孕期的37周前已出生,便屬早產。早產可導致嬰兒體重過輕,出現消化系統感染、視聽缺陷,甚至腦出血,對孩子身心發展帶來影響,而且死亡率特別高。更有調查發現,早產嬰長大後無論是學業成績,以及生殖能力都可能較差,較少人成家立室,而且子女亦較多是早產嬰兒,情況令人擔憂。幸好,現今科技發達,多加留意身體狀況,及注意營養補充,都能大大改善。

 

 

早產高危孕婦

媽媽年紀小於18歲,或大於40歲;孕婦體重過輕、有抽煙、酗酒、或吸食毒品習慣;壓力過大、工作繁重;產前照顧不良、未按時產檢,都可增加早產風險。

 

 

Omega-3 DHA減早產率近9

香港女性普遍遲婚遲生育、在職婦女於懷孕期間工時仍長,可能增加早產風險。準媽媽應保持充足的睡眠及休息,保持輕鬆的心情,調劑身心,更要避免抽煙、喝酒。此外攝取充足的營養,是產下健康寶寶的必備條件,特別是孕婦關鍵營養素—Omega-3 DHA。有國際臨床研究發現,孕婦懷孕時攝取充足Omega-3 DHA,能有效減低早產發生率近9成[1]。此外,聯合國糧食及農業組織亦建議,懷孕及授乳期的婦女,每天攝取Omega-3 DHA,有助胎兒腦部及視力發展,更有助治療及預防患上產前及產後抑鬱症[2]。故此,準媽媽應盡早補充足夠Omega-3 DHA,助你誕下健康寶寶。

 

 

 



[1] Carlson et al. Am. J Clin Nutr 2013; 97(4): 808-15.

[2] FAO Food and Nutrition Paper 91, FAO, Rome, 2010.

 
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