排毒飲食紅綠燈(二)

綠燈食物

可適量進食

高纖維食物

- 新鮮水果、蔬菜、糙米、紅米

- 低脂肉類、蛋及豆類

- 瘦肉、去皮雞肉、魚肉、蛋白、低糖/無糖豆漿

紅燈食物

應少進食

高脂肪食物

- 肉類:肥肉、雞皮、鴨皮

- 煎炸食物:炸雞、油炸鬼

刺激性食物

- 煙、酒

- 咖啡、濃茶


營養療法

配合關鍵營養,排毒事半功倍!魚鯊烯(Squalene),自古以來被譽為有效解毒的重要營養,著名中國醫學聖典《本草綱目》提到,魚鯊烯具強效解毒功效。而日本頂級學府京都大學橫田貴史教授亦指出,魚鯊烯能有效提升肝臟解毒功能,加速毒素分解,全面淨化身體,提升身體自我排毒的能力。


科研證實 魚鯊烯功效卓越

1 溶解體內的有毒物質,增快排毒速度,減少血液有毒物質含量

2 有助排出不能自然排走的重金屬、水銀及鉛,減少毒素積聚,避免損害神經及肝腎

3 有效地阻止致癌物質吸收,並促進其經糞便排出體外,減低於體內積聚及致癌機會

4 中和血液酸性,有效預防積聚毒素,護肝防頑疾

5 降低肝酵素,有效護肝,有助提升肝臟解毒能力

 

 
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