1/5港人患濕疹(一)

每5名港人便有一人患上濕疹,更有40%兒童為濕疹患者。濕疹痕癢難耐,甚至令人難以入睡,而且出現紅疹,影響外觀,加上病情反覆出現,令人懊惱。

 

濕疹又稱異位性皮膚炎,是因免疫系統失調引起的過敏症,而體內毒素積聚可增加患此症機會。任何年齡人士,包括嬰兒,均有機會患上此症。

患者容易感染皮膚細菌、疣,甚至留有永久性疤。此外,濕疹患者有較高機會患上哮喘和鼻敏感。若嬰孩患有濕疹,成人時患上哮喘機會是1.6倍!

 

高危因素

- 常接觸過敏原 (如:動物毛髮)

- 毒素積聚

- 壓力大

- 氣候轉變

- 消化系統障礙 (如:如腸漏症)

- 不良的飲食及生活習慣 (如:夜睡)

- 家族濕疹/敏感病史

 

徵狀

- 皮膚痕癢、乾燥、紅腫、發炎

- 皮爛滲水

- 結痂、脫屑

- 皮膚變得粗厚

嚴重時,患者更會痕癢得無法入睡,亦可影響外觀,嚴重影響生活及社交

 

預防及改善

治療濕疹的藥物多以類固醇或抗生素藥膏為主,但長期使用會令皮膚變薄及削弱其抵抗力,反而更容易引致受細菌感染。有皮膚科醫生指出,配合生活習慣改善及均衡營養,有助改善濕疹。

 

生活小貼士

- 避免熬夜,多作休息

- 避免過度精神緊張,保持心境開朗

- 避免皮膚過熱及過冷

- 減少接觸致敏原,如:油漆、花粉等

- 避免曝曬過度陽光

- 正確護理患處,如:少用熱水洗手、減少搔抓

- 剪指甲,即使抓癢時,皮膚的損害可以降低

- 多使用不含香料或刺激皮膚成分的潤膚膏,滋潤肌膚

- 衣著以棉質為佳,有利於通氣及排汗

- 適量運動,提升免疫力


 

飲食法則

- 忌喝凍飲

- 忌辛辣刺激的食物

- 留意致敏原的食物:

應先完成停止進食含懷疑致敏的食物,然後才逐漸恢復進食,並密切監測身體對每種食物的反應,以排除那些含致敏原的食物

種類

容易致敏的食物

五穀類

小麥、面包

蔬菜

青瓜、西蘭花、椰菜花、黃豆

水果

柑桔類、莓類、奇異果

肉類/海鮮/蛋類

魚、蛋、貝殼類

果仁

花生、堅果

其他

蜜糖、牛奶

 

 
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