準媽媽會眼乾不適?

不少孕媽媽可能出現眼倦、視線模糊或眼睛發炎的情況,其實眼乾澀或視力改變是懷孕期間的常見問題,只要讓眼睛好好休息,做好護理措施,便可以輕鬆經過懷孕期。

 

眼乾的原因

眼睛表面有一層很薄的淚膜,潤滑保護眼睛,淚膜可細分為脂質層、水液層及黏液層三層,透過眨眼令其平均分佈,若任何一層分泌失衡,可形成眼乾。而懷孕期間會感到眼乾,是因為荷爾蒙出現變化,淚液分泌減少引起,而且孕媽媽容易因眼水腫而眼睛發炎,令淚膜中的脂質層分泌不足,出現眼乾澀。

 

小知識 孕期護眼「3少」

1. 減少使用電子產品。避免用眼過度,定時休息,遠望景物,每30分鐘休息30秒,注意眨眼次數(6-10秒1次較佳)

2. 減少配戴隱形眼鏡。本身已有眼乾澀問題的孕媽媽不建議配戴隱形眼鏡,因隱形眼鏡會令眼角膜的敏感度下降,淚液分泌繼續減少,令眼乾問題更嚴重

3 .減少自行用藥。市面上一般眼藥水或含有四環素等化學物質,有機會對胎兒造成危險,故不要胡亂使用眼藥水或眼膏。

 

為眼睛補充足夠營養

臨床證實,北歐野生藍莓精華能延長淚膜爆破時間,直接改善眼乾。北歐野生藍莓精華所含的活性花青素,含量及抗氧化效能比普通藍莓高10倍以上,能保護眼睛免受氧化及強光傷害,並促進視紫素再合成,及抑制眼部異常血管增新,有效提升視力,並有助預防黃斑病變、白內障、青光眼等眼疾。配合視網膜結構營養優質DHA,快速鎖緊花青素帶到眼部,護眼效能更強,有效平衡淚膜水油分泌,減慢淚液蒸發,全面改善眼乾。配合千里眼の木,有效補肝護目,改善眼部血液質素,從根源提升眼睛健康,是孕媽媽的護眼首選。

 
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