綠燈食物
可適量進食
|
五穀類:紅米飯、糙米飯、白飯、麵、白麵包、 餐包、蕃薯
蔬果類:各款的新鮮蔬菜水果,甜味較低的水果 作為首選
魚、肉、蛋及豆製品:魚肉、瘦肉、各類海鮮、 去皮的雞及鴨肉、蝦、蒸蛋(高膽固醇人士一星期 不可進食2隻以上蛋黃)、豆腐、無糖豆腐花及豆漿
乳製品類:脫脂奶、低脂奶
飲品類:清水、無糖茶、洛神花茶、無糖汽水
其他:少糖的啫喱、蔥、薑、蒜、胡椒、八角
|
黃燈食物
應少食或按營養師指引進食
|
五穀類:梳打餅、高纖餅乾、清蛋糕
蔬果類:醃製蔬菜、菜乾、100%純果汁
魚、肉、蛋及豆製品:雞翼、豬腎、魚蛋、貢丸、 炒蛋、鹹蛋、牛肉乾、魷魚絲、有糖豆腐花
乳製品類:乳酪、全脂奶
飲品類:低糖可樂、低糖汽水
|
紅燈食物
原則上最好忌食
|
五穀類:酥皮麵包、油炸鬼、丹麥條、夾心餅、 西餅、奶油蛋糕、馬仔、甜甜圈、薄餅、即食麵
蔬果類:炸蔬菜、稀釋果汁、糖漬乾果
魚、肉、蛋及豆製品:肥肉、五花腩、牛腩、火腿、 熱狗、魚肚、肉醬罐頭、香腸、炸雞、鴨皮、炸豆腐
乳製品類:奶昔、雪糕、煉奶
飲品類:一般汽水、果汁、運動飲品
其他:薯片、蛋撻、糖果、朱古力、雪糕蛋糕、 酥皮點心、果醬
|
營養療法
專家指出,均衡飲食配合營養療法,有效預防及改善糖尿問題。如日本醫學研究權威-松永政司教授及宇住晃治博士均一同指出,三文魚白子中所含有的DNA核酸,是人體細胞基因的主要物質,能促進胰島素分泌,加快糖分代謝,舒緩糖尿問題。此外,美國糖尿病協會亦指出,補充足夠微量元素有助控制糖尿病。而天然蠔肉精華富含微量元素,有效平衡血糖,對抗糖尿危機。
科研證實 DNA核酸功效卓越
- 促進新陳代謝,增加胰島素分泌,有效預防及改善糖尿病
- 能激活葡萄糖代謝,有助平衡血糖
- 擴張末梢血管,加速血液循環,令糖份可以被細胞吸收,加倍穩定血糖
- 提升糖尿病治療效果,有助減低藥物需求量
科研證實 蠔肉精華功效卓越
- 保護胰臟細胞,有效保持胰島素分泌穩定
- 促進胰島素分泌,加速糖分代謝,穩定血糖
- 提高身體對胰島素的敏感度,進一步穩定血糖,改善糖尿病的病情
- 避免血糖急劇升高,減輕對身體的傷害,減糖尿併發症機會
|