英國:每5名病人,1人因疲勞求診

英國有報導[1],引述早前有調查發現,每5名求診病人當中,便有1人因疲勞求診。疲勞除了令健康受損,更影響生活,及令工作表現下降,必須立即正視!

 


疲倦損健康

本港醫生指出,香港亦有出現英國的類似情況。而港人疲勞的情況,多與工作時間長、睡眠不足、缺乏休息、常用手機等智能電子產品,而引致眼睛疲倦,及肩頸肌肉疲勞、情緒緊張等有關。醫生更補充,若疲勞情況持續出現,會有損健康,多種慢性疾病危機一觸即發,如:癌症、心臟病、中風等。

 

 

對抗疲勞秘訣

‧晚上9時後不使用手機等電子產品

‧充足睡眠,每天8小時優質睡眠,及11時或之前入睡

‧保持運動習慣

‧培養有助減壓的興趣活動 (如:行山)

‧避免飲用含咖啡因飲品,如:咖啡、濃茶

‧補充抗疲勞營養

經日本臨床研究顯示[2],抗疲健目配方能極速降疲勞及壓力因子,亦能追蹤及直達疲勞部位,發揮超卓的抗疲勞功效。配方糅合海洋胜肽精華安肌肽等,及優質DHA,全方位擊退身心疲勞,擊退煩躁。更能促進製造能量的檸檬酸循環,加快能量燃燒,瞬間把疲勞因子化為能量,塑造「不易倦體質」,同時能消除代謝廢物,改善健康問題,助您活力、健康同時擁有。

 



[1] 《每日郵報》

[2] Takahashi et al. Nippon Shokuhin Kagaku Kogaku Kaishi 2008: 55(9); 428-431.

 
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