缺鈣影響你的一生

- 備孕夫婦缺鈣,會降低受孕機會。孕婦缺鈣,可導致胎兒發育不良

- 哺乳母親缺鈣,可致嬰兒發育遲緩

- 兒童缺鈣,影響骨骼生長和身高,還會推遲恒齒的生長和增加蛀牙風險[1]

- 年輕人30歲後,骨密度就開始逐年遞減,煙酒、快餐、咖啡、濃茶更會增加鈣質的流失[2]

- 女士缺鈣,可引發經期綜合症[3],更年期後骨質流失加速[4],香港中年婦女骨質疏鬆亦是男士的3倍

- 長者缺鈣,會增加骨折風險、出現變矮、背痛和駝背,還可能引起老人呆滯、增加失眠[5]

- 缺鈣,還會影響心臟和血管肌肉的正常收縮[6],亦可能引起結腸或消化毛病[7]

 

 

港人攝鈣量嚴重不足

據統計,港人日常飲食攝入鈣量,低於需要量的一半。一般人認為飲用牛奶有助補鈣,然而,約九成亞洲人均有乳糖不耐症,飲用牛奶後容易出現不同程度的不適,難以經常飲用,而且哈佛研究顯示,大量飲用牛奶並無助降低骨折風險。因此,選用足夠和容易被人體吸收、不易引起鈣殘留形成結石的鈣補充劑尤爲重要。

 

 

天然魚鈣 易被人體吸收

由天然鱈魚骨中提煉的磷酸鈣,絕非化學合成,且鈣磷比例恰當,與人體鈣質相近,比一般鈣片或檸檬酸鈣,更容易被身體吸收及利用。而且由於它屬於天然食物鈣,不會增加肝臟負擔,亦不易出現便秘或結石問題,是各年齡人士補鈣的最佳選擇。



[1] Chan. American Journal of Diseases of Children 1991; 145: 631-634.

[2] Wu et al. Journal of the National Cancer Institute 2002; 94: 437-446.

[3] Elizabeth et al. Archives of Internal Medicine 2005; 165: 1246-1252.

[4] Cumming. Calcified Tissue International 1990; 47: 194-201.

[5] Chevalley et al. Supplements on Femoral Bone Mineral Density and Vertebral Fracture Rate in Vitamin-D-replete Elderly Patients. Osteoporosis International1994; 4: 245-252.

[6] VAN Mierlo et al. Journal of Human Hypertension 2006; 20: 571-580.

[7] Levent et al. Digestive Disease and Science 2008; 53: 2177-2182.

 
Content View Hits : 1634572
© 2014 雪肌蘭健康管理中心. All rights reserved.
地址: 香港銅鑼灣邊寧頓街18號廣旅集團大廈20樓全層   | Tel: (852) 2972 2833 | Fax: (852)2882 6620 | Email: ehcinfo@squina.com